一、報(bào)名指導(dǎo)
(1)報(bào)名條件:
①身體條件較好,擁有較好的柔韌性、平衡性和力量性;
②語(yǔ)言表達(dá)能力、領(lǐng)悟力及可塑性較強(qiáng);
③對(duì)瑜伽有初步的認(rèn)識(shí)和了解,能了解相關(guān)的簡(jiǎn)易瑜伽體位;
④熱愛(ài)瑜伽,有志于從事瑜伽行業(yè)的。
(2)任課導(dǎo)師:
曾師從于印度Prakash大師,多年研習(xí)哈達(dá)瑜伽、阿斯湯加瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽等瑜伽領(lǐng)域,集正宗的印度瑜伽文化精髓于一身。Manoj將一種真正意義的健康理念傳遞給了世界各國(guó)熱愛(ài)瑜伽的人們。Manoj教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,其原汁原味的唱頌和冥想課程已成為其教學(xué)的一大特色。Manoj體式嫻熟高超,時(shí)而輕盈如行云流水,時(shí)而神秘充滿陽(yáng)剛之美,深受廣大瑜伽學(xué)員的尊崇和愛(ài)戴!Manoj以其孩童般的笑容,博愛(ài)平和之心引領(lǐng)您走進(jìn)神圣的瑜伽世界,觸及瑜伽殿堂里最崇高的智慧,收獲瑜伽帶來(lái)的健康、和諧與安寧!
二、課程設(shè)置
理療瑜伽課程
9:00-10:00 10:20-11:30 14:00-15:00 15:20-16:20 16:40-17:30
1 理療瑜伽簡(jiǎn)介與熱身 常見(jiàn)疾病治療講解 調(diào)息練習(xí)與指導(dǎo) 常見(jiàn)疾病治療講解 講解與答疑
2 熱身及體能練習(xí) 常見(jiàn)疾病治療講解 調(diào)息練習(xí)與指導(dǎo) 坐姿的講解 坐姿的習(xí)練
3 熱身及體能練習(xí) 常見(jiàn)疾病治療講解 調(diào)息練習(xí)與指導(dǎo) 理療針對(duì)病痛的動(dòng)作 理療動(dòng)作引導(dǎo)
4 熱身及體能練習(xí) 常見(jiàn)疾病治療講解 調(diào)息練習(xí)與指導(dǎo) 病痛針對(duì)性動(dòng)作 動(dòng)作講解
5 熱身及體能練習(xí) 常見(jiàn)疾病治療講解 調(diào)息練習(xí)與指導(dǎo) 病痛針對(duì)性動(dòng)作編排 動(dòng)作指導(dǎo)
6 熱身及體能練習(xí) 調(diào)息,體位等答疑 動(dòng)作總編排及復(fù)習(xí) 考試及指導(dǎo) 畢業(yè)