（1）報名條件：
①身體條件較好，具有較好的柔韌性、平衡性和力量性、耐力等；
②語言表達能力、領(lǐng)悟力及可塑性較強；
③對瑜伽有初步的認識和了解，有過瑜伽培訓基礎(chǔ)的，對瑜伽體位熟悉；
④ 熱愛瑜伽，有志于從事瑜伽行業(yè)的 。
1 國際瑜伽協(xié)會開學典禮 簡介 高溫瑜伽習練基本元素及注意事項 高溫瑜伽呼吸法1 高溫瑜伽體位法 高溫瑜伽動作及呼吸指導
2 熱身及腿部韌帶、身體柔韌練習 高溫瑜伽導師指導引導 高溫瑜伽呼吸法2 高溫瑜伽體位法 高溫體位引導及講解
3 熱身及身體關(guān)節(jié)靈活度練習 高溫瑜伽動作詳解 瑜伽冥想講解及體驗 高溫瑜伽體位法 高溫體位講解及呼吸配合
4 熱身及身體平衡練習 高溫瑜伽動作詳解 瑜伽冥想及高溫放松術(shù) 高溫瑜伽體位法 高溫體位講解及指導
5 熱身及身體力量的練習 高溫瑜伽動作詳解 瑜伽冥想及唱頌 高溫體位法 高溫動作呼吸指導
6 熱身系列綜合練習 高溫課體驗 高溫會員課講解習練 考試 畢業(yè)
