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長沙舞韻瑜伽認證班培訓

授課機構:長沙市楚悅瑜珈會所

關注度:1341

課程價格: ¥3200.00元

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更新時間:2024-12-28
1)報名條件: ①身體條件較好,具有較好的柔韌性、平衡性和力量性、耐力等; ②語言表達能力、領悟力及可塑性較強; ③對瑜伽有初步的認識和了解,有過瑜伽培訓基礎的,對瑜伽體位熟悉; ④ 熱愛瑜伽,有志于從事瑜伽行業(yè)的 。 1國際瑜伽介紹 開學典禮 舞韻瑜伽注意事項 熱身技巧 瑜伽腹呼吸 呼吸講解及習練 2 熱身及身體協(xié)調(diào)能力 瑜伽文化探索 瑜伽呼吸練習 單個體位分解 體位練習及講解 3 熱身及身體關節(jié)靈活度練習 舞蹈體位單個講解 瑜伽靜坐講解 單個體位串聯(lián)小段的講解 小段的練習及引導 4 熱身及腿部韌帶練習 舞蹈體位單個講解 瑜伽靜坐練習 舞蹈串聯(lián)體位講解 串聯(lián)小段的練習及引導 5 熱身及身體平衡的練習 舞蹈體位單個講解 瑜伽調(diào)息練習1 舞蹈串聯(lián)體位 舞蹈串聯(lián)體位的引導 6 熱身體能的練習 舞蹈體位講解 瑜伽靜坐練習 理論和會員課考核 畢業(yè)
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