（1）報名條件：
①身體條件較好，具有較好的柔韌性、平衡性和力量性、耐力等；
②語言表達能力、領(lǐng)悟力及可塑性較強；
③對瑜伽有初步的認識和了解，有過瑜伽培訓(xùn)基礎(chǔ)的，對瑜伽體位熟悉；
④熱愛瑜伽，有志于從事瑜伽行業(yè)的。
（2）任課導(dǎo)師：
國際瑜伽專業(yè)認證課程初級、中級、高級均由擁有資深教學(xué)經(jīng)驗的國內(nèi)外瑜伽導(dǎo)師任教。他們中有來自印度Ashtanga 瑜伽研究中心、獲得印度瑜伽博士學(xué)位、Parmath Niktan瑜伽瑜伽導(dǎo)師證書等一系列瑜伽界權(quán)威認證的著名資深權(quán)威導(dǎo)師。 專業(yè)雄厚的師資力量保障，讓每位學(xué)員在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中完全沒有后顧之憂，安心學(xué)習(xí)專業(yè)知識技能。同時，在學(xué)業(yè)期滿之后，保證學(xué)員能夠獨立自主地授課和成功就業(yè)。 豐富的授課經(jīng)驗，系統(tǒng)的培訓(xùn)體系，完善的進修機制，能讓每一位學(xué)員都獲得最專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)。
主講教師：李梓萱
3）普拉提簡介：
普拉提（Pilates）訓(xùn)練法是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運動健身體系--一種靜力性的健身運動。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓(xùn)練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。最初普拉提只運用于兩大領(lǐng)域，即專業(yè)舞蹈團體進行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)。
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，普拉提（Pilates）不斷進行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內(nèi)容，普拉提的訓(xùn)練方式是遵循運用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運動原則，訓(xùn)練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練，它的訓(xùn)練目的是通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。
【普拉提與瑜珈的異同】
普拉蒂看上去似乎與我們熟知的瑜珈訓(xùn)練方式相近，因此很多初練普拉蒂的學(xué)員常常把普拉蒂與瑜珈混肴，雖然這兩種訓(xùn)練方式都是靜態(tài)的修復(fù)性訓(xùn)練，但是它們是完全不同的兩種靜態(tài)訓(xùn)練方式。普拉蒂起源于1926年，隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，它不斷進行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內(nèi)容，普拉蒂的訓(xùn)練方式是遵循運用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運動原則，訓(xùn)練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練，它的訓(xùn)練目的是通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。
