杭州湖墅鋼管秀培訓(xùn),湖墅鋼管秀培訓(xùn)學(xué)校,拱墅區(qū)鋼管秀培訓(xùn)中心
鋼管秀
鋼管秀是鋼管舞演變過來的。鋼管秀省去了一些鋼管上的動作，簡單易學(xué)，娛樂性強(qiáng)。是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運(yùn)動。其實(shí)，鋼管秀是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管秀也會練到臀部肌肉，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變 得更緊實(shí)渾圓。鋼管秀靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。實(shí)踐 表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長卻很有力量。
身體變化：曲線分明嫵媚動人 魅力指數(shù)：**** 消耗量：高
價(jià)格體系：
季 卡：600元25次（三個(gè)月有效） 次 卡：800元30次（一年有效）
年 卡：1600元不限次（一年有效） 兩年卡：2600元不限次數(shù)（兩年有效）
男士年卡:1000元
