1、破冰、熱身、融合活動(dòng)的操作：?jiǎn)柡?、握手、鼓掌、按摩?
2、準(zhǔn)備活動(dòng)的操作：做操、緊急集合、兩人合作的運(yùn)動(dòng)、團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)等
3、經(jīng)典的課間開(kāi)心游戲：大樹(shù)與松鼠、阿水的故事、貨幣抱團(tuán)、兔子舞進(jìn)階板、撈魚(yú)運(yùn)動(dòng)等
4．場(chǎng)地室外項(xiàng)目的操作：背摔、電網(wǎng)、盲人方陣、罐頭鞋、孤島求生、再接再勵(lì)、梅花樁、求生墻
5. 場(chǎng)地室內(nèi)項(xiàng)目的操作（風(fēng)雨天）：七巧板、關(guān)注細(xì)節(jié)、風(fēng)雨人生路、神龍擺尾、風(fēng)雨同舟等
6. 高空項(xiàng)目的操作：斷橋、跳出真我、天梯、夢(mèng)幻橋等
7. 培訓(xùn)過(guò)程的安全控制要點(diǎn)
8. 培訓(xùn)項(xiàng)目的回顧要點(diǎn)
9． 拓展設(shè)備和器械知識(shí)與操作
10．拓展行業(yè)發(fā)展與趨勢(shì)
11．拓展安全知識(shí)
12．拓展培訓(xùn)課程的設(shè)計(jì)技巧
13．培訓(xùn)師的基本職業(yè)道德及培訓(xùn)師授課技巧
14．拓展培訓(xùn)師個(gè)人風(fēng)采形象*展示
15．拓展培訓(xùn)基本知識(shí)及培訓(xùn)師職業(yè)道德考試（筆試）
16．項(xiàng)目布置與監(jiān)控、項(xiàng)目操作與點(diǎn)評(píng) （實(shí)操考試）
17．培訓(xùn)論文與答辯
【時(shí)間安排】
*、二日………………概論與拓展訓(xùn)練介紹，項(xiàng)目布置、演練與回顧
第三日全天……………………拓展培訓(xùn)師課程開(kāi)發(fā)與授課技巧（聯(lián)歡晚宴）
第四日上午……………………現(xiàn)場(chǎng)疑問(wèn)解答與其他常用拓展項(xiàng)目學(xué)習(xí)
第四日下午……………………拓展基礎(chǔ)理論與項(xiàng)目操作考試、論文與答辯
*天 時(shí)間 項(xiàng)目 備注
8:00-9:30 出發(fā)去往基地
09:30-10:00 入住,換衣服
10:00-12:00 拓展訓(xùn)練介紹
12:00-14:00 午餐,休息 室內(nèi)
13:30-17:30 拓展項(xiàng)目: 背摔、電網(wǎng)、盲人方陣 等 室外
17:40-18:30 晚餐,小休
19:00-23:00 領(lǐng)袖風(fēng)采 室內(nèi)
第二天 06:00 早床,洗刷
06:30-07:30 狀態(tài)訓(xùn)練 室外
08:00-08:30 早餐
09:00-12:00 拓展項(xiàng)目: 罐頭鞋、孤島求生、梅花樁 等 室外
12:10-14:00 午餐,小休
14:00-17:30 拓展項(xiàng)目:跳出真我 天使之手 求生墻 等 室外
17:40-18:30 晚餐,小休
19:00-23:00 風(fēng)雨人生路 室內(nèi)
第三天 06:00 早床,洗刷
06:30-07:30 狀態(tài)訓(xùn)練 室外
08:00-08:30 早餐
09:00-12:00 課程開(kāi)發(fā) 老師指導(dǎo)點(diǎn)評(píng) 室內(nèi)
12:10-14:00 午餐,小休
14:00-17:30 實(shí)戰(zhàn)演練 相互之間點(diǎn)評(píng) 室外
17:40-18:30 晚餐,小休
19:00-23:00 歡慶晚宴 室內(nèi)
第四天 06:00 早床,洗刷
06:30-07:30 狀態(tài)訓(xùn)練
08:00-08:30 早餐
09:00-12:00 拓展基礎(chǔ)理論 授課技巧 室內(nèi)
12:00-14:00 午餐,小休,收拾行李
14:00-17:30 理論考試 辦理畢業(yè)證書(shū)
