長沙市2010年羽毛球、乒乓球培訓(xùn)班火熱報(bào)名中
羽毛球班
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過手腳相互協(xié)調(diào)而鍛煉身體的有益運(yùn)動(dòng)，對鍛煉身體很有價(jià)值，尤其是少年兒童正處于長身體時(shí)期，經(jīng)常參加羽毛球運(yùn)動(dòng)，對促進(jìn)身體的生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，有很大的作用。它能快速地提高人的心肺功能，增加人的耐力，通過對抗刺激大腦而達(dá)到鍛煉思維的作用。
一 初級培訓(xùn)班（4-6人）：400元（教練費(fèi)、訓(xùn)練用球） /人。10次課、20課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：1.初步學(xué)習(xí)羽毛球基本技術(shù)和專項(xiàng)步法，羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作（如正確握拍、高遠(yuǎn)球等）2.進(jìn)行基本的身體素質(zhì)練習(xí) 3.學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)和基本規(guī)則
二 中級培訓(xùn)班（3-4人）：600元（教練費(fèi)、訓(xùn)練用球）/人。10次課、20課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：1.羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作（如正確握拍、高遠(yuǎn)球等）是本期培訓(xùn)的基礎(chǔ)。2.吊、挑、搓、推、殺、接殺是本期培訓(xùn)的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。3.運(yùn)用基本動(dòng)作結(jié)合本期所學(xué)課程，訓(xùn)練羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本打法。系列相關(guān)動(dòng)作及步伐的配合。
三 高級培訓(xùn)班（一對一）：800元（教練費(fèi)、訓(xùn)練用球）/人8次課、16課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)學(xué)員報(bào)名前的水平靈活掌握授課內(nèi)容，或是根據(jù)學(xué)員的需求進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)員羽毛球水平在短時(shí)間內(nèi)得到大幅提高！
培訓(xùn)地址：銀盆南路君喜健身中心、開開羽毛球館、湖大體育館
開班在即，請有意者速聯(lián)系袁教練
乒乓球班
乒乓球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),它是我國乒乓球愛好者和少年兒童喜愛的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,并且是我們*的“國球”。趕快來參加乒乓球培訓(xùn)吧，提高你的“國球”水平！
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：初級班 550元/20課時(shí)； 提高班650元/20課時(shí)； 成人班850元/20課時(shí)； 私教100元/小時(shí)
培訓(xùn)地址：岳麓區(qū)青少年宮、君喜健身中心、開開球館
