成都減肥達人激情狂歡-動感單車減肥訓練營

激情狂歡-動感單車
新潮的室內(nèi)自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創(chuàng)造出的運動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。

訓練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部進行訓練，可以強化核心肌群，提高身體穩(wěn)定及運動表現(xiàn)，幫助腰腹成型，提升整體訓練效果。
訓練時間：15min
上課方式：團體
難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★
作用部位：全身