心理咨詢?cè)?其實(shí)已經(jīng)并不陌生，但是仍然有許多人對(duì)心理咨詢的理解存在誤區(qū)，比如有人會(huì)認(rèn)為來做心理咨詢的人一定是有心理“毛病”的，具體是什么“病”又說不清楚，反正是不正常的。所以很多人就算是意識(shí)到自己心理不舒服、情緒不穩(wěn)定或者其他問題，都有可能拒絕走進(jìn)咨詢室，原因在于他們害怕被別人認(rèn)為自己是“異類”。因此，在現(xiàn)階段水平，心理咨詢?cè)?一直沒有得到普及的原因不僅僅是因?yàn)閺氖滦睦碜稍兪聵I(yè)的人員技術(shù)水平和從業(yè)人數(shù)上有局限，更多的是來自于大眾對(duì)心理健康、心理咨詢和治療還沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，沒有意識(shí)到這是一種保健，一種比生理保健同樣重要的心理保??！
然而要對(duì)心理健康、心理咨詢有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，這就需要明確心理咨詢的范圍，它究竟是解決什么問題的，什么問題是需要進(jìn)行心理咨詢的，它的作用和影響又是什么？
在這里，我們將簡單地論述一下有關(guān)個(gè)體心理咨詢的范圍、作用及影響。
心理咨詢的簡單分類：
心理咨詢從內(nèi)容上分則包括：發(fā)展性心理咨詢 和 障礙性心理咨詢（又稱健康心理咨詢）
發(fā)展性心理咨詢，比如*專業(yè)的選擇、職業(yè)生涯規(guī)劃、個(gè)人潛能分析等注重解決個(gè)人成長過程中遇到的發(fā)展問題。
障礙性心理咨詢，涵蓋面較廣，也比較復(fù)雜，難度較發(fā)展性心理咨詢大，比如人際關(guān)系障礙、情緒情感障礙等等，嚴(yán)重的有性心理障礙、人格障礙、神經(jīng)癥等。 心理咨詢從形式上則有許多分類，個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢、家庭治療、私人心理顧問等等。
個(gè)體心理咨詢是心理咨詢的基礎(chǔ)類別，有別于團(tuán)體心理咨詢，具有針對(duì)性強(qiáng)，一對(duì)一操作的特點(diǎn)。
常見的有：
兒童、青少年成長和發(fā)展中遇到的各類心理問題：
親子矛盾、厭學(xué)逃學(xué)、注意力分散、學(xué)習(xí)成績下降，青春發(fā)育期心理輔導(dǎo)等
人際關(guān)系不良導(dǎo)致的心理問題：
溝通障礙、社交恐懼、冷漠孤僻、自卑自閉等
突發(fā)性事件引起的應(yīng)激性心理問題：
失戀、喪偶喪子，遭遇搶劫、詐騙、恐嚇后引起的心理問題等
個(gè)人發(fā)展與前程問題咨詢：
職業(yè)生涯規(guī)劃、環(huán)境適應(yīng)問題、工作壓力、前途焦慮，中老年人生命意義感缺失
神經(jīng)癥：
抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥
性心理障礙：
夫妻性生活不和諧、性心理障礙引起的性功能障礙、道德感與個(gè)人需要的沖突引起的性問題、性心理創(chuàng)傷（強(qiáng)奸、褻瀆）
人格障礙：
自戀型人格障礙、反社會(huì)型人格障礙 、偏執(zhí)型人格障礙 、分裂型人格障礙、強(qiáng)迫型人格障礙等
我們知道在眾多的心理問題當(dāng)中，診斷的標(biāo)準(zhǔn)還需要考量程度問題。比如，同樣是失戀了，都出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)，有些人經(jīng)歷一段時(shí)間后，可以通過自我的調(diào)節(jié)（稱為“心理免疫能力”）從悲傷中走出來，而有些人則情緒一直持續(xù)低迷，出現(xiàn)暴力行為（自虐或攻擊他人）和報(bào)復(fù)心理等，甚至很多年都沒能走出創(chuàng)傷的陰影，并且阻礙了之后再與其他人建立親密關(guān)系，這就需要及時(shí)地進(jìn)行心理咨詢。
又如，在人際交往中，曾出現(xiàn)和別人發(fā)生不愉快，從此以后就憤恨此類人，不與之交往，漸漸出現(xiàn)自我封閉，泛化為不與更多的人交往。人際關(guān)系處于極其被動(dòng)的狀態(tài)，思慮過多，總認(rèn)為別人會(huì)在背后說壞話，擔(dān)心別人都在預(yù)謀陷害于他的事等等，語言溝通出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙，并長期處于孤僻離群和極度焦慮恐懼當(dāng)中，那么這時(shí)候一定需要接受心理咨詢和治療，這樣才能有效地緩解癥狀，調(diào)節(jié)自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)，重新建立良好人際關(guān)系！
還有許許多多這樣的例子：夫妻情感問題中的溝通、相互信任、理解與支持；員工與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的溝通及職權(quán)分配問題等等都需要深入具體地了解情況，實(shí)地考察，準(zhǔn)確地評(píng)估診斷，合理地實(shí)施咨詢與治療，這才能使心理健康工作做到嚴(yán)格嚴(yán)謹(jǐn)！
在這里我們需要看到當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，很重要的一點(diǎn)是要看當(dāng)事人對(duì)這些問題是如何看待的！有些人愛干凈，經(jīng)常把家居整理的很整潔，在整理的過程中會(huì)得到愉悅，不去整理也不會(huì)因此而產(chǎn)生其他不良情緒，而有些人則是不整理就會(huì)產(chǎn)生焦慮、暴躁的情緒波動(dòng)，出現(xiàn)一件東西反復(fù)擦洗的情況。因此我們就需要對(duì)“潔癖”這一定義有準(zhǔn)確的把握，不能將“愛干凈、講衛(wèi)生”與“潔癖”相混淆！介于一種行為表現(xiàn)產(chǎn)生出不同的心理表現(xiàn)形式，我們要區(qū)別對(duì)待，分清哪一種是需要調(diào)整的，哪一種是不需要干預(yù)的。
從而我們也可以看到，相同的問題和癥狀出現(xiàn)時(shí)，需要注重對(duì)當(dāng)事人真實(shí)情感的考察！
在這里有一個(gè)簡單標(biāo)準(zhǔn)的可以供每一位有心理困惑和沖突的朋友參照，給自己的情況做一個(gè)初步的自我評(píng)估！
1、考察時(shí)間長短
2、評(píng)估程度輕重
3、是否引起了自己較大的情緒波動(dòng)（主要是負(fù)面情緒的波動(dòng)）
4、是否影響到了自己的人際關(guān)系、工作、家庭和正常的生活起居
從多方面入手，全面考察自我的狀態(tài)，明確需要解決的問題，如果您依然無法厘清自己的問題是否屬于心理咨詢的范圍、是否需要進(jìn)行心理咨詢，那么請(qǐng)不要客氣，提起您手中的電話，撥打我們的電話，我們將熱忱地幫忙您！
