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更新時間：2024-12-27
寧波成人舞蹈培訓班，跳舞的過程就是一個健康的有氧健身運動。還是一種全身性的運動，從頭頸手、胸腰腹、胯腿踝乃至腳趾都會參與運動，既有原地花樣又有很強的流動性舞步，一場舞下來幾乎等于慢跑了一場。既是運動，也是娛樂。 在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣。 在娛樂中鍛煉身體，結合放松運動，輕松健身，盡情娛樂，一舉兩得。
寧波成人舞蹈培訓班，華翎舞蹈培訓學校
舞蹈編導專業(yè)、舞蹈表演專業(yè)、舞蹈教育專業(yè)、音樂劇
基本功、技術技巧、古典舞、芭蕾基礎、民族舞、劇目指導、、體能訓練
北京舞蹈、中央戲劇、天津音樂、沈陽音樂等
專業(yè)教師團隊，多年授課經(jīng)驗，藝術考更為容易，專業(yè)教學體系
寧波成人舞蹈培訓班，來華翎舞蹈培訓學校
CONCENTRATION
身體是由大腦控制的。身心投入，全神貫注到完成動作會有大益處。 所要求的思維的五部分為：智力、直覺、想象力、意志、記憶力。
CONTROL
普拉提系統(tǒng)里沒有任何動作是隨意的，身體沒有任何部分被閑置，在每個動作中，身體肌肉對抗地心引力和彈簧阻力，從而控制身體的運動和器械。
CENTERING
完成普拉提動作的力量源自于身體的核心，普拉提所有動作從核心出發(fā)，然后向外延續(xù)到四肢，核心有-條線，它在肚臍的后方，跨度從髖部到助骨下緣。
寧波成人舞蹈培訓班，華翎舞蹈專業(yè)的課程體系
初階內(nèi)容舞蹈發(fā)展史,主要派系和八支分法舞蹈；舞蹈禮儀；舞蹈的目的，練習效果和注意事項；舞蹈調(diào)息方法、舞蹈18種手??；舞蹈呼吸的重要性；舞蹈的損傷預防；舞蹈體位名稱的由來；舞蹈體位的分類及作用；舞蹈教練的口語表達要求
中階內(nèi)容舞蹈的健康飲食和斷食法；基礎功能解剖常識；舞蹈懸息術及收束法；舞蹈契合法、舞蹈語音唱頌；舞蹈常用11種坐姿；舞蹈中級體位教學；經(jīng)典拜日式教學、拜月式教學；哈他舞蹈教學、經(jīng)絡常識；不同舞蹈流派的特點及練習選擇。
高階內(nèi)容成品舞蹈課程編排原理及實踐；舞蹈四大清潔法；舞蹈冥想及冥想在課程中的應用；舞蹈休息術在課程中的應用(放松的藝術與技巧)；舞蹈與三輪七脈的聯(lián)系；舞蹈高階體位教學高溫舞蹈26式；辦公室舞蹈、陰舞蹈、雙人舞蹈、
華翎舞蹈
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