（1）入門體訓(xùn)營 1 體能訓(xùn)練 2團隊訓(xùn)練 3 職業(yè)規(guī)劃 4 營銷模擬 5 團操公開課 6 軍訓(xùn) 7 團隊外訓(xùn) 8演講比賽 28課
（2）私教基礎(chǔ) 1 基礎(chǔ)體能適應(yīng)（12課） 2 肌肉解刨學（18課）3運動生理學（12課）4基礎(chǔ)運動營養(yǎng)（18課）5基礎(chǔ)抗阻力訓(xùn)練理論/實踐（18課）6運動損傷及處理（12課）7體能及數(shù)據(jù)分析 (課） 8初級營銷課程 （12課）
（3）產(chǎn)品課程 1 有氧評估 2運動減脂 3四維拉神 4 增肌課程 5 康復(fù)課程 6 高級營銷課程
（4）綜合課程 1小團體訓(xùn)練課程 2小工具訓(xùn)練課程 3 格斗課程 4 備賽形體展示
（5）游泳課程 1蛙泳 2自由泳 3潛泳 4 踩水 5水質(zhì)管理 6 場館維護 7 岸上動作 8 泳教理論
