為什么練瑜伽的人比一般人更快樂？看完我懂了！
萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽
瑜伽是涉及內(nèi)心世界的藝術(shù)。人們不僅可以通過練習(xí)獲得健康的身體、活躍的能量，更能帶給人清晰的頭腦、敏捷的思維和快樂的心境。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊經(jīng)常練瑜伽的人，每天興高采烈的，感覺輕輕松松就能把幸福握在手里。她們看上去比別人快樂好多，這是為什么呢？
瑜伽是疫苗，專治不快樂
生理學(xué)家一項(xiàng)研究表明，經(jīng)常進(jìn)行練瑜伽，能分泌出一種叫“快樂激素”或者“年輕激素”的內(nèi)啡肽，使人心情愉悅。這樣的人比一般人快樂指數(shù)更高！
瑜伽讓人越來越美麗
瑜伽就是一種美的運(yùn)動，長時間瑜伽，皮膚緊致，面色紅潤，比起去美容醫(yī)院打瘦臉針，安全健康不止百倍。自己一變美，能治好一切不爽快。
瑜伽讓朋友圈更和諧
瑜伽不只治愈身體，也在積極加強(qiáng)與外界的聯(lián)系。瑜伽讓人變得開朗，胸懷變寬廣。與人交往，大氣、和氣、順氣，這樣的朋友圈怎能不幸福不快樂？
瑜伽的人會吃能睡
能吃會睡，這就是莫大的福氣。伽人一旦開始瑜伽，就會注重自己的飲食。而當(dāng)同齡人被失眠困擾時，瑜伽會更好的幫助你進(jìn)入睡眠。
瑜伽的人更健康
健康是一切快樂的源泉，身體都不好，每天病怏怏，何談快樂呢？還有的人長期處于亞健康狀態(tài)，每天郁郁寡歡。而每天瑜伽，讓人促進(jìn)新陳代謝，小毛病都隨之而去啦！
伽人都更有氣質(zhì)
二三十歲練瑜伽是為了青春、四五十歲練瑜伽是為了韻味、六七十歲練瑜伽是為了優(yōu)雅，這都是瑜伽帶給我們的。瑜伽的人一舉手一投足之間都是高貴的氣質(zhì)，她們從內(nèi)心就是快樂幸福的。
快樂至上，是所有伽人練瑜伽的宗旨。大家因?yàn)檫@個宗旨走到一起、踐行著快樂幸福的活動，少了諸事的煩擾，練瑜伽的人怎么不會比一般人快樂指數(shù)更高呢？
