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踢拳即自由搏擊，英文KickBoxing，Kick意為踢、Boxing為拳擊，顧名思義是一項拳腿并用的腳踢拳打的格斗技，早期因國內(nèi)翻譯水平有限被譯為 自由搏擊，而自由搏擊的意思是沒有規(guī)則的搏擊，該名稱明顯與kickboxing一詞的踢+拳不符，現(xiàn)在越來越多的專業(yè)賽事已經(jīng)逐步舍棄自由搏擊一詞，最為*拳迷熟悉的大型踢拳賽事有K-1、GLORY、SHOOTBOXING等等。踢拳是一門以拳、腿、膝為主要攻擊手段的站立式格斗技，其技術(shù)來源是在極真空手道的基礎(chǔ)上加入了拳擊技巧和泰拳的訓(xùn)練手法。上世紀(jì)中期日本空手道界與泰國泰拳界進(jìn)行了十多年的斗法后，除極真會館外均以日本方面敗多勝少或不敢應(yīng)戰(zhàn)而收場。此后，日本拳擊經(jīng)理人野口修開始嘗試召集拳擊手和空手道選手一同研發(fā)能在擂臺上與泰拳相匹敵的格斗技。1966年1月30日，野口修正式命名新格斗技為“Kickboxing”。經(jīng)過半個多世紀(jì)的演變，如今踢拳既是一種格斗技，也是一種主流的站立格斗賽事規(guī)則，更是一種流行的格斗健身手段。
課時安排：
常規(guī)訓(xùn)練1小時，自由訓(xùn)練15-30分鐘
實(shí)戰(zhàn)說明：為滿足搏擊與健身等不同愛好人群訓(xùn)練需要以及安全因素考慮，本課程實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練為自愿參與，訓(xùn)練上也禁用了危險系數(shù)較大的技術(shù)，規(guī)則采用國際上較為流行的K-1規(guī)則，需要實(shí)戰(zhàn)會員請在自由訓(xùn)練時間向教練申請，在教練監(jiān)督下完成實(shí)戰(zhàn)。累積訓(xùn)練超過3個月以上的會員才可接觸實(shí)戰(zhàn)。
訓(xùn)練所需用品
常規(guī)訓(xùn)練必備裝備：12-16盎司拳套，護(hù)腿板，綁手繃帶
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練必備裝備：護(hù)齒、護(hù)襠（男子必備）、頭盔（道場提供）
其他建議配備裝備：運(yùn)動護(hù)膝、護(hù)腳踝
