為什么不能將手機(jī)帶進(jìn)瑜伽課堂？ 一定要知道！
萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽
生活中，手機(jī)已經(jīng)成為我們最親密的伴侶了，無論走到哪里，無論我們在做什么，手機(jī)已經(jīng)占據(jù)了我們生活中的大部分時(shí)間。
在瑜伽館的更衣室里和走廊甚至教室門口，一般都寫著“請不要將手機(jī)帶進(jìn)教室”。這是為什么呢？
>>>>
我調(diào)震動(dòng)或靜音就好了
瑜伽課程中，有些會(huì)員學(xué)生習(xí)慣性的將手機(jī)帶入到教室中，調(diào)成震動(dòng)或靜音放到地板上，震動(dòng)的感覺會(huì)通過地板傳導(dǎo)，影響其他人的練習(xí)，特別是在靜坐冥想和休息放松的時(shí)候。
那么靜音也不行嗎，瑜伽教室的光線一般都比較柔和，手機(jī)屏幕上光的閃爍也會(huì)造成視覺上的影響，讓本來想專注于自身練習(xí)的一個(gè)小時(shí)不再專注。
>>>>
我就放著我不看行么
當(dāng)你把手機(jī)放在墊子旁邊的時(shí)候，無形中多了一份牽掛，想要投入地練習(xí)，那恐怕比較困難，你會(huì)總記掛著是不是有電話，短信，微信，微博提醒，無法進(jìn)入寧靜專注的狀態(tài)去練習(xí)瑜伽。
瑜伽練習(xí)不是空空的體位，還有靈魂，需要專注，需要控制，瑜伽是身心的結(jié)合。
>>>>
我保證不會(huì)影響別人
在瑜伽練習(xí)中，手機(jī)輻射隨時(shí)伴隨著你，讓原本健康的運(yùn)動(dòng)不再健康。瑜伽是能量的練習(xí)，人的身體自然散發(fā)無形的波，練習(xí)的過程中每個(gè)人的能量不斷地提升，傳遞，碰撞...
這種自然的波在一個(gè)空間內(nèi)交匯便形成了氣場。
和諧，穩(wěn)定的氣場對每個(gè)人都有益，我們從中會(huì)獲得補(bǔ)益。勿庸置疑，手機(jī)是個(gè)干擾源。
所以，為了你和他人更好的專注于練習(xí)，“請不要將手機(jī)帶進(jìn)教室”。
