童年時(shí)光哈爾濱冬令營(yíng):冬天*的也是滑雪運(yùn)動(dòng),那么在寒冷的冬季滑雪已經(jīng)受到越來(lái)越多人的喜愛(ài)。滑雪是冬季特有的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),非常富于挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動(dòng),如果你想要體驗(yàn)到滑雪帶來(lái)的樂(lè)趣,必須要了解最基本的滑雪技巧,以及滑雪運(yùn)動(dòng)的一些常識(shí),才能在不同難度的滑雪道上體驗(yàn)不同的感受,同時(shí)還有健身鍛煉的效果,一起去下文了解滑雪的技巧及滑雪的注意事項(xiàng)有哪些吧!童年時(shí)光哈爾濱冬令營(yíng)整理如下,冬季參加滑雪冬令營(yíng)需要掌握的技巧有哪些?
行走:
雖然是滑雪,但總有需要走路的時(shí)候。在較平的地方可以直行,即雪板和行進(jìn)方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學(xué)者還是脫下雪板,到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。
姿勢(shì):
雙膝微曲。眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。
減速:
滑雪時(shí)有兩種雪板形狀,初學(xué)者用八字形,又稱楔形。減速時(shí)腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部,挺胸挺腹,是為了確保重心前傾。學(xué)快些,會(huì)了平行技術(shù)就漂亮了。另外,除非是在平地,初學(xué)者不要讓雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速時(shí)向內(nèi)收一些,要減速時(shí)向外放一些,始終注意不要讓速度太快。停的時(shí)候要先慢慢減速,不要追求快停。