常州美人總校：江蘇省常州鐘樓區(qū)市鐘樓區(qū)南大街A座104-416-417（靠近泰富百貨）
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聯(lián)系人:璐璐老師
鋼管舞 - 技巧動作
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舞者剛開始學(xué)跳鋼管舞技巧的時候一般先學(xué)上管，因為上管是表演鋼管舞必備的動作，是鋼管技巧較簡單的動作
，而且好多管上技巧動作都是人先上到管上之后
鋼管舞才能做出來的。較常用的上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、
雙手抓管翻身而上。
上管的時候我們一般穿露腿的衣服、穿皮靴，因為這樣增強(qiáng)了腿部與鋼管的摩擦力防止身體的滑落。做上管動作
的時候，講究的不是雙手雙腿的力量，是身體向上攀時的那種心力、感覺與技巧，如果掌握了這種感覺與技巧，
手和腳不用太大的力氣都可以輕易的爬到管上，這樣的話，比起用很大的手勁和腳勁爬到管上看起來要優(yōu)美得多
。學(xué)鋼管技巧動作較重要的也是先找感覺再做動作，因為當(dāng)掌握了
那種感覺之后，身體會順著感覺走，再通過體力和姿勢把技巧動作完成。這種由內(nèi)而外發(fā)揮出來的技巧動作看起
來比較專業(yè)、自然，讓人覺得很有美感。
*美人華翎職業(yè)鋼管舞教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
---*鋼管舞協(xié)會、體育舞蹈協(xié)會指定鋼管舞教練發(fā)證機(jī)構(gòu)
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