凱睿達(dá)教育自2010年開展運動促進(jìn)青少年體質(zhì)健康以來，本著以體育運動為載體，結(jié)合日?？茖W(xué)健康飲食方案促進(jìn)青少年體質(zhì)健康水平。先后與青少年體質(zhì)健康研究中心、運動與健康重點實驗室、各區(qū)縣教委、20余所中*校建立了長期合作關(guān)系。凱睿達(dá)運動健康理念為“健康、快樂、自信、專業(yè)”。
一、課程特色：
1、以教授學(xué)員運動技能為核心充分發(fā)揮體育功能，全方位培養(yǎng)其組織管理能力、語言表達(dá)能力、團(tuán)隊意識，自信心等綜合素質(zhì)。
2、將訓(xùn)練課與課前準(zhǔn)備、課后體能作業(yè)、技術(shù)練習(xí)、健康飲食有機(jī)結(jié)合，由課程顧問每周分兩次通過微信、QQ或郵箱發(fā)送至學(xué)員，督促學(xué)生日常鍛煉，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的運動、飲食習(xí)慣。
3、運用先進(jìn)的學(xué)生體質(zhì)健康評價儀器定期進(jìn)行運動技能、體能考核，評價其運動潛能、體質(zhì)健康水平、運動風(fēng)險。正確規(guī)范運動技能、預(yù)防運動損傷。
二、凱睿達(dá)體育優(yōu)勢：
1、科學(xué)營養(yǎng)體系：定期餐飲調(diào)查、專家綜合評價、個性化營養(yǎng)方案、全過程營養(yǎng)跟蹤
2、專業(yè)教練團(tuán)隊：百名專業(yè)教練團(tuán)隊，個性化課程開發(fā)體系，教練招聘、培訓(xùn)、考核體系
3、*體測設(shè)備：評估運動潛力、預(yù)警運動風(fēng)險、評價心肺功能、預(yù)測身高增長、評價減肥方案
三、課程設(shè)置：
1、乒乓球
*階段，基本技術(shù)階段：
技術(shù)：正手攻球、反手推撥、正反手搓球、接發(fā)球。
步伐：滑步、交叉步、單步。
第二階段，技戰(zhàn)術(shù)、高難技術(shù)階段：
技術(shù)：鞏固原有技術(shù)、初步練習(xí)下拉下旋球、正手高吊弧圈球
戰(zhàn)術(shù)：發(fā)不轉(zhuǎn)球強(qiáng)攻，擺短、劈長、側(cè)身強(qiáng)攻等
第三階段，技術(shù)運用、實戰(zhàn)比賽階段：
技術(shù)：反手拉弧圈球、反手挑打、正手前沖弧圈球；
戰(zhàn)術(shù)：反手下拉瞎選正手持續(xù)、正手強(qiáng)攻轉(zhuǎn)持續(xù)、反手?jǐn)[短挑打等
實戰(zhàn)：合理運用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，提高比賽經(jīng)驗。
2、籃球課程設(shè)置
*階段，基本技術(shù)階段：
技術(shù)：高低運球、單雙手傳接球技術(shù)、接傳運銜接、定位投籃技術(shù)。
步伐：跑動、急動急停、滑步、起跳。
第二階段，技戰(zhàn)術(shù)、高難技術(shù)階段：
技術(shù)：行進(jìn)間投籃、跳投技術(shù)。
戰(zhàn)術(shù)：持球突破、防守技術(shù)、搶球。
第三階段，技術(shù)運用、實戰(zhàn)比賽階段：
戰(zhàn)術(shù)：基礎(chǔ)配合、傳切配合、 策應(yīng)配合、掩護(hù)配合、突分配合。
實戰(zhàn)：合理運用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，提高比賽經(jīng)驗。
3、羽毛球課程設(shè)置
*階段，基本技術(shù)階段：
技術(shù)：握拍技術(shù)，正手發(fā)長球技術(shù)、后場正手高遠(yuǎn)球、后場正手劈球、后場正手吊球、后場正手放球、后場殺球、正手平推與平抽球
步伐：接發(fā)球站姿、正反手上網(wǎng)步法、正反手后退步法
第二階段，技戰(zhàn)術(shù)、高難技術(shù)階段：
技術(shù)：正反手收搓、正反手勾對角、正反手撲網(wǎng)、正反手放小球
戰(zhàn)術(shù)：正反手發(fā)球撲網(wǎng)、壓后場拉開反擊戰(zhàn)術(shù)、前場打點封壓進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第三階段，技術(shù)運用、實戰(zhàn)比賽階段：
技術(shù)：正反手短球、反手長球、正反手平射球、后場反手高遠(yuǎn)球、后場反手劈球、后場反手吊球、后場反手放球、后場殺球
戰(zhàn)術(shù)：雙打的攻中路戰(zhàn)術(shù)、攻人戰(zhàn)術(shù)
實戰(zhàn)：合理運用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，提高比賽經(jīng)驗。
4、輪滑課程設(shè)置
*階段，基本技術(shù)階段：
技術(shù)：站立、移動重心練習(xí)、直道滑行、停止
第二階段，技戰(zhàn)術(shù)、高難技術(shù)階段：
技術(shù)：彎道滑行、下樓梯、滑行中的轉(zhuǎn)彎
第三階段，技術(shù)運用、實戰(zhàn)比賽階段：
倒滑、180度跳躍、前溜變后溜
5、網(wǎng)球課程設(shè)置
*階段，基本技術(shù)階段：
技術(shù)：網(wǎng)球握拍、正反手擊球、發(fā)球
步伐：開放式步伐、閉鎖式步伐、滑步、左右交叉步、向側(cè)后移動交叉步
第二階段，技戰(zhàn)術(shù)、高難技術(shù)階段：
技術(shù)：上網(wǎng)截?fù)?、反彈球、高壓球、挑高球、放小?
戰(zhàn)術(shù)：單雙人的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，底線戰(zhàn)術(shù)
第三階段，技術(shù)運用、實戰(zhàn)比賽階段：
實戰(zhàn)：單雙人網(wǎng)上比賽戰(zhàn)術(shù)、底線比賽戰(zhàn)術(shù)
四、教學(xué)地點
校區(qū)分布：東四、安貞、草橋、光彩、上地、人民*、理工*、望京、五棵松、回龍觀、四季青、阜成門、朝陽公園、亞運村、團(tuán)結(jié)湖、北京工業(yè)*。
微信公眾號：青少年體質(zhì)健康服務(wù)平臺
