擁有私人教練的好處
增強(qiáng)動(dòng)機(jī)
私人教練扮演的角色不只一種，除了是健身教練外，還是老師、密友、榜樣、動(dòng)機(jī)及勵(lì)志的活水源頭。
持續(xù)不懈
與私人教練定期會(huì)面，使你無法常找藉口不運(yùn)動(dòng)。
個(gè)別指導(dǎo)
我們的私人教練會(huì)評(píng)估個(gè)人的狀況及需求，為您設(shè)計(jì)較有效的健身計(jì)畫。
監(jiān)督安全
私人教練的主要功能是在您健身時(shí)，給予個(gè)別的關(guān)注照料。他/她會(huì)觀察你個(gè)人的需求，從旁協(xié)助、矯正，確保你個(gè)人以較安全的方式運(yùn)動(dòng)。
特定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
無亂你是要增肌或減肥，使你上來摸不到頭腦到底練什么的時(shí)候，私人教練會(huì)針對(duì)您個(gè)人身體狀態(tài)給您安排適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃，達(dá)到快速有效的訓(xùn)練效果。
特定需求訓(xùn)練
我們的私人教練經(jīng)驗(yàn)豐富，擅於針對(duì)糖尿病、氣喘、骨質(zhì)疏鬆、心臟病等特殊個(gè)人健康需求設(shè)計(jì)健身計(jì)劃。
增強(qiáng)自信
身材勻稱健美能讓人外表好看且更有自信。設(shè)計(jì)良好的健身計(jì)劃不只能改進(jìn)你的外表，還能增強(qiáng)你的自信，讓你勇於迎接新的挑戰(zhàn)。
想要更快速、安全、有趣的達(dá)成健身目標(biāo)嗎？為自己找位私人教練吧！
在動(dòng)航健身私教工作室，我們的私人教練著力于為客戶創(chuàng)造一個(gè)激勵(lì)性的環(huán)境，為您提供一種熱情的，互動(dòng)式的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。
我們?yōu)槟峁I(yè)的體能測試，使您充分了解自己的身體狀況，并根據(jù)測試后數(shù)據(jù)為您量身制定一個(gè)安全，有效，及充滿趣味性的訓(xùn)練方案。
全面健身是我們的宗旨，在我們的私人教練課程中：
實(shí)用的力量訓(xùn)練，使您的肌肉耐力及力量將得到提高，骨骼被延緩老化，肌肉線條更加完美，身體形態(tài)得到改善，身體脂肪含量隨著基礎(chǔ)時(shí)尚的功能性訓(xùn)練是將平衡性，靈活性，及協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，運(yùn)用多種不同的附加器械，使我們的身體在運(yùn)動(dòng)后能更加自如的適應(yīng)日常生活和各種特殊體育項(xiàng)目的需要。
趣味性的互動(dòng)式心肺功能運(yùn)動(dòng)，使您的心臟，肺以及血管的功能得到強(qiáng)化和提高，并讓您在多樣性的鍛煉中，真正體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂和挑戰(zhàn)BALLY 抻拉加快機(jī)體恢復(fù)，減少延遲性肌肉酸痛，提高關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，并幫助提高您的柔韌性，伸展性，使形體更加優(yōu)美，動(dòng)作更加舒展。
總之，和私人教練一起訓(xùn)練，您的體能及心理將得到不同程度的挑戰(zhàn)，您的整體健康及精神狀態(tài)將達(dá)到您自己從未到達(dá)的新的水平。
