優(yōu)雅是一種態(tài)度，它可以讓生活富有藝術(shù)，讓女人不俱時(shí)光的流逝。
女人清雅如名，幽香自逸，展開漫漫的歷史長(zhǎng)卷，女人以她曼妙的身姿在歲月的更迭中翩翩起舞，裝點(diǎn)著歷史，隨著時(shí)光的流逝散發(fā)著璀璨的光芒。
氣質(zhì)之美，看似無形，實(shí)質(zhì)有形。羅曼羅蘭曾說：“氣質(zhì)之美是抽象的東西。他靜的凝重，流動(dòng)的喧囂中洗練一種超凡脫俗的意境，使自己不僅是一副雅致的畫，更是一本耐人尋味的書百讀不厭?！?
一位著名導(dǎo)演曾說：“美麗是天生的，而優(yōu)雅的氣質(zhì)和風(fēng)度可以靠后天培養(yǎng)和塑造出來。韶華易逝，更改的是容顏，香遠(yuǎn)溢沁，不變的是韻味。只要您有改變的思想?！辈唤?jīng)意間，悄然花開……
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【課時(shí)】8天24課時(shí)
【費(fèi)用】2980元
【培訓(xùn)對(duì)象】女性白領(lǐng)、企業(yè)家、*生、全職太太等渴望改變形象的女性學(xué)員
【培訓(xùn)地址】西安市高新區(qū)尚品國(guó)際A座1005室
【課程內(nèi)容】
學(xué)習(xí)
任務(wù)
課程
安排
培訓(xùn)內(nèi)容
培訓(xùn)時(shí)間
一
形象觀念篇
1、美學(xué)概論
①美學(xué)知識(shí)
②名畫欣賞
③世界著名攝影作品賞析
2、幸運(yùn)色彩在生活中的運(yùn)用
3、七秒中印象理論
①色彩與形象的關(guān)系
②什么是業(yè)績(jī)成本
4、色彩對(duì)人們心理所產(chǎn)生的影響及暗示
5、掌握幸運(yùn)色彩的好處
①性格與心理
②幸運(yùn)色改變心態(tài)
③幸運(yùn)色彩建立隨喜心
6、氣質(zhì)與風(fēng)韻
①古代美女
②現(xiàn)代美女
③美好形象對(duì)生活的意義
7、儀態(tài)萬方的舉止
8、色布診斷
①四季色彩測(cè)試
②四季型人搭配原則
③服裝色調(diào)測(cè)試
④學(xué)員測(cè)試數(shù)據(jù)分析
二
色彩診斷與妝容造型
（個(gè)人化妝用品）
1、色彩基礎(chǔ)知識(shí)
①冷暖色的認(rèn)知
②色彩的情感及聯(lián)想
③在老師的指導(dǎo)下學(xué)生進(jìn)行色彩歸類
2、穿衣八大款式風(fēng)格診斷
1）學(xué)員體型數(shù)據(jù)，測(cè)量（實(shí)操）
2）體型、臉型診斷
①體型分析
②八種臉型認(rèn)識(shí)
③量感
3）服裝色彩搭配原則
對(duì)比色、鄰近色、同類色、點(diǎn)綴色
4）色彩搭配技巧
冷色與暖色、長(zhǎng)色與短色、深色與淺色
3、化妝的重要性
1）皮膚保養(yǎng)
2）營(yíng)養(yǎng)的重要性
3）眉形與臉型
4、妝容與造型
1）化妝工具及用品的識(shí)別
2）完美底妝技巧
3）眼妝技法
4）眉筆的技法
5）水潤(rùn)唇妝的技法
6）腮紅的技法
三
妝容塑造實(shí)操與服飾搭配訓(xùn)練（個(gè)人化妝用品及發(fā)飾）
1、在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生動(dòng)手操作三種妝面
職業(yè)裝、約會(huì)妝、宴會(huì)裝
2、私人發(fā)型定制
3、幸福色彩搭配原則
4、日常生活服飾搭配
1）色系搭配
2）主題搭配
3）風(fēng)格搭配
四
妝容塑造實(shí)操訓(xùn)練（學(xué)員自帶絲巾和配飾、服飾）
1、當(dāng)季流行趨勢(shì)分析
2、民族服飾分析
3、絲巾的打法
4、領(lǐng)帶的打法
5、飾品的巧妙運(yùn)用
6、五包三鞋的選擇
7、實(shí)用性香水的選擇和推薦
8、照相POSS（眼神、形體、手位、表情）
五
形體訓(xùn)練
1、形體的觀念
2、神態(tài)表情的訓(xùn)練
①眼神訓(xùn)練
②眉毛訓(xùn)練
③微笑的眼神訓(xùn)練
④笑肌的訓(xùn)練
⑤唇形訓(xùn)練
六
形體訓(xùn)練
1、提升氣質(zhì)的關(guān)鍵點(diǎn)及訓(xùn)練
頸、肩、腰、腿
2、如何善用手部肢體語言提升女性魅力
①手部姿態(tài)的特點(diǎn)
②各種手部姿態(tài)在不同場(chǎng)合的運(yùn)用
③如何擁有如水般輕柔的手
④優(yōu)美的手姿訓(xùn)練
⑤讓女性的手看上去更纖細(xì)修長(zhǎng)的方法
七
形體訓(xùn)練
1、修長(zhǎng)挺拔的站姿
①讓形體看上去修長(zhǎng)挺拔的方法
②顯高的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
③每天五分鐘讓身材修長(zhǎng)挺拔的訓(xùn)練
2、優(yōu)雅高貴的坐姿
①如何在坐下那一刻營(yíng)造與眾不同的感覺
②女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿
③平時(shí)讓腿顯得優(yōu)雅修長(zhǎng)的秘訣
3、如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)
①腿有勁，才能走出輕盈和挺拔
②腰挺直，才能挺拔向上
③讓肩看上去顯窄的走路方法
④如何擺手才能讓女人的步態(tài)更有吸引力
八
形體訓(xùn)練
1、生活中的雅姿美態(tài)
①如何在各種場(chǎng)合展現(xiàn)自己的修養(yǎng)和氣質(zhì)
②優(yōu)雅的鞠躬姿態(tài)
③優(yōu)雅的蹲姿
④優(yōu)雅的招手姿態(tài)
⑤優(yōu)雅的鼓掌姿態(tài)
⑥優(yōu)雅的插兜姿態(tài)
⑦穿脫風(fēng)衣的優(yōu)雅姿態(tài)
⑧優(yōu)雅的拎包姿態(tài)
2、如何照相更上鏡
①如何找到*上鏡角度
②正面鏡頭如何展示女性曲線
③如何運(yùn)用頭部姿態(tài)讓造型更加生動(dòng)
④如何運(yùn)用眼神營(yíng)造出不同意境
⑤如何運(yùn)用肩部姿態(tài)體現(xiàn)女人味
⑥如何運(yùn)用腰胯手臂展現(xiàn)動(dòng)人千姿百態(tài)
3、瑜伽課堂
①基礎(chǔ)瑜伽
②冥想練習(xí)
