哈他瑜珈教師培訓班

哈達瑜伽教練培訓講究和強調的是基礎知識的全面性和系統(tǒng)性的學習。哈達瑜伽課程的重要 組成部份有初、中、高三級瑜伽課程的體式和編排、練習、呼吸法和口令。課程中細分的內容包括瑜伽哲學、阿育吠陀、生理解剖學、體式、呼吸控制法、靜坐、唱誦、收束法、清潔法、《哈他之光》、《瑜伽經》、教學法、瑜伽對女性的幫助、瑜伽理療養(yǎng)生基礎知識、瑜伽輔助技巧、 瑜伽飲食、瑜伽生活方式等。