2022成都減肥訓(xùn)練營一成都封閉式運動減肥訓(xùn)練營一成都減肥訓(xùn)練營效果
成都減肥達人訓(xùn)練營是一家專業(yè)服務(wù)于肥胖人群的復(fù)合型減重機構(gòu)，我們立足于地區(qū)高品質(zhì)的生活需求，輻射。我們立志為每一位肥胖學(xué)員提供一個、高端、科學(xué)、健康的減重環(huán)境和管家式的減重管理服務(wù)。
成都魔力減肥訓(xùn)練營承諾：不采用任何不健康的減肥手段，減肥更加安全放心。無任何附加費用，陽光收費，放心透明。禁止超負(fù)荷運動，未達到承諾目標(biāo)全額退款，免除您的后顧之憂。
成都魔力減肥訓(xùn)練營減肥流程：選擇專屬減重方案；體檢體側(cè)建立檔案；科學(xué)減重復(fù)合運動；室外休閑放松身心；全程專業(yè)減重指導(dǎo)；養(yǎng)成健康生活方式，終身免費健康跟蹤。
成都魔力減肥訓(xùn)練營的、豐富運動、專業(yè)知識和貼心服務(wù)、專屬指導(dǎo)，這就是幫助每一位學(xué)員健康、高效減重的Magic power，也是魔力減肥訓(xùn)練營內(nèi)涵的所在。既象征著魔力減肥訓(xùn)練營希望每一位學(xué)員都能像早晨的太陽一樣，充滿活力和樂觀；也象征著魔力減肥訓(xùn)練營希望學(xué)員減重出營后能像新一樣，大聲說good morning
特點
1 、全封閉式專業(yè)減肥、訓(xùn)練模式，保證安全、有效；
2 、專業(yè)減重教練全程指導(dǎo)，減肥私教提供一對一個服務(wù)；
3 、營養(yǎng)師科學(xué)配餐 ，全程營養(yǎng)膳食指導(dǎo)；
4 、豐富多彩的戶外活動課程、休閑活動和競賽；
訓(xùn)練內(nèi)容
熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）
新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對抗）
局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）
戶外訓(xùn)練（爬山，徒步，騎行）
營養(yǎng)課堂（生活作息，飲食計劃，食物熱量）
注意事項
（1）不得擅自外出離開駐地或訓(xùn)練地。若因病不能參加訓(xùn)練者，需出示隊醫(yī)證明或營長簽字認(rèn)可的證明。
（2）若因特殊情況不能參加訓(xùn)練，必須向帶隊教練請假，經(jīng)許可后方可休息，并由專人教練陪同。
（3）營員要服從教練員安排，以積極主動，不怕吃苦的精神參加訓(xùn)練，認(rèn)真完成訓(xùn)練課程，有問題應(yīng)立即向教練反映。
（4）營員之間禁止相互借用財物，也不得私拿其他營員個人物品。
（5）訓(xùn)練場區(qū)嚴(yán)禁吸煙。
（6）營員不得私自購買食品和飲品。
（7）營員在訓(xùn)練期間不得請假外出，如果營員自身偷懶逃避訓(xùn)練或因事假、病假影響訓(xùn)練進度，對此造成的損失由營員承擔(dān)。
（8）營員在住宿期間要愛護房間內(nèi)設(shè)施設(shè)備，如發(fā)生設(shè)施設(shè)備損壞須照價賠償。
作息時間
7:50 起床
7:50-8:10 洗漱
8:10-8:30 測體重
8:30-9:00 早餐
9:00-9:30 訓(xùn)練熱身
9:30-11:30 上午訓(xùn)練
11:30-12:00 休息
12:00-12:30 午餐
12:30-14:00 午休
14:00-14:30 洗漱
14:30-15:00 訓(xùn)練熱身
15:00-17:30 下午訓(xùn)練
17:30-18:00 休息
18:00-19:00 晚餐
19:00-20:30 集體課程
20:30-21:30 自由活動
21:30-22:00 洗漱、休息
22:00 睡覺
(備注：如遇外出旅游、素質(zhì)拓展活動時間會有調(diào)整)
課程方案介紹
30天：適宜輕度及中度肥胖人群，減重8%以上，一個月內(nèi)熟練掌握減肥技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣，實現(xiàn)華麗蛻變。適合輕微肥胖或?qū)ι眢w局部不滿意的學(xué)員。
45天：適宜中度及重度肥胖人群，減重12%以上，個22天掌握要領(lǐng)，第二個23天加強鞏固，由于時間充足，身體頑固脂肪消耗更加全面，效果明顯，自己明顯感到變化。
60天：適宜中度及重度肥胖人群，減重15%以上，想徹底擺脫長年的肥胖困擾的人群的選擇，減重效果徹底、反彈幾率低，深受學(xué)員喜愛。
發(fā)展歷史
2012年10月，成都魔力減肥訓(xùn)練營在的西部花園城市成都正式立項。
2013年6月，成都魔力減肥訓(xùn)練營的三名專家經(jīng)過前期半年反復(fù)調(diào)研和論證，在成都地區(qū)首次內(nèi)測運作集運動、飲食、心理及生活等全方位管理的青少年減肥夏令營，取得了突破性成功。
2014年7月，近兩年精心策劃，公司汲取減肥理論專家、成功減肥人士、營養(yǎng)學(xué)專家和廣泛抽樣調(diào)查了近百名肥胖人群的要求，收獲頗豐。創(chuàng)立了魔力減肥訓(xùn)練營獨特的科學(xué)運動+健康飲食+快樂休閑的一整套完善的減肥體系和理念。
2015年11月，成都魔力減肥訓(xùn)練營強勢回歸，勵志成為地區(qū)運動減肥中心行業(yè)領(lǐng)跑者和開拓者。
2016年，成都魔力減肥訓(xùn)練營將迎來快速發(fā)展的一年。作為地區(qū)以健康減重為核心的運動減肥機構(gòu)，成都魔力減肥訓(xùn)練營立志把性價比做到，以優(yōu)越的運動、生活環(huán)境，完美舒適的體驗，滿意的減重效果回報廣員。
