廈門英提瑜伽能量空間致力于教授以心為導向、激勵精神的瑜伽。我們鼓勵學生去傾聽自己的身體、尊重其中的智慧，并遵循自己獨特的節(jié)奏，將深度放松環(huán)節(jié)安排在每一堂課的體式練
廈門的特色在于：擁有印度籍瑜伽專業(yè)外教，獨特的授課方式，輕松學習的氛圍，明亮的學習環(huán)境，先進的學習設(shè)施。
廈門英提瑜伽能量空間的宗旨是，重視每一位學員，為學員提供一個可以練習真正瑜伽的場所，以達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動。瑜伽的真正是魅力：真、善、美從內(nèi)而外的感染你我。
練習技術(shù)
?*的118個初級瑜伽體式學習，包括初級手臂平衡、站立式、倒立式、前彎、后彎、扭轉(zhuǎn)等。
?每個體式的調(diào)整方式及其變化。
?將瑜伽輔助工具，如瑜伽磚、瑜伽帶、瑜伽毯、瑜伽靠枕、以及墻壁等，恰當?shù)貞?yīng)用到練習中（如倒立、后彎等）進行輔助。
?老師親自調(diào)整學員體位，使其身體打開。
?體式診斷：每一天，根據(jù)我們的老師的觀察以及學員的需求，提供對于體式規(guī)范和各類變化體式等多方面的建議。此項將通過體式課課后時段和體式診斷課輪流開展。
?幫助學員調(diào)整正確的心態(tài)，使其做好學習瑜伽的準備。
?每天由老師親自調(diào)整學員體位，或者學員之間相互進行輔助，加深練習。
?課程主要內(nèi)容是加深哈他瑜伽的理解和練習，打開身體。
?瑜伽初級呼吸技巧。
?如何更快地打開我們身體重要的關(guān)節(jié)韌帶。
?如何打開、延伸脊柱，讓自己感覺更健康、精力充沛。
·學習如何在練習冥想的過程中讓自己的心態(tài)平靜下來。
