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更新時間:2024-12-28
87期哈他瑜伽300小時資深班2016年5月23日開班(廣州區(qū))接受預(yù)定,送持續(xù)教育 一、培訓(xùn)對象 普通瑜伽愛好者及有志于成為哈他瑜伽師和瑜伽教練的人員,未來有開瑜伽館的人士,有無基礎(chǔ)均可。適合初學(xué)者參加。 二、培訓(xùn)效果 本課程由淺入深,讓學(xué)員系統(tǒng)掌握成為一個哈他瑜伽師和瑜伽教練所必備的知識技能,專業(yè)性強(qiáng)。哈他瑜伽*高資深300小時導(dǎo)師培訓(xùn),含金量很高,學(xué)員通過學(xué)習(xí)不但可以*授課能力,頭倒立等高難度體式通過率95%,而且還能精確掌握立體解剖學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、解剖學(xué)的瑜伽實(shí)際運(yùn)用,通過瑜伽如何塑形和減脂,通過瑜伽理療和保健,資深培訓(xùn)還可以三語(中文、英文、梵文)教授課程,學(xué)員可在就業(yè)時拿到比較高的薪酬,資深培訓(xùn)已經(jīng)和印度、美國進(jìn)行教學(xué)同步,是國內(nèi)*通過的國際班教學(xué)大綱,目前已為社會培養(yǎng)了成千上萬的瑜伽教師人才。 三、課程簡介 *步:瑜伽雛形(哈他瑜伽初級)堅(jiān)實(shí)的根基和基礎(chǔ),十幾種課程編排,全面的理論學(xué)習(xí),每天進(jìn)行體能訓(xùn)練(柔韌性、靈活性、力量、耐力)體能教練專業(yè)指導(dǎo),進(jìn)步神速,不斷模擬和實(shí)踐授課,真正的完成*的授課能力 第二步:瑜伽晉級(哈他瑜伽中級)瑜伽動作的變化,多種體式的難易度排列+一個動作多種糾正手法和口令,多方面強(qiáng)化,讓您里專業(yè)人士的距離更近了,方方面面都要強(qiáng)。開始豐富您的課程,您的授課開始有吸引力,真正完成精品的培訓(xùn)目標(biāo)。 第三步:瑜伽豐富(三語培訓(xùn))中文英文三語教學(xué),讓學(xué)生真正國際化標(biāo)準(zhǔn),對瑜伽的了解不只是一點(diǎn)點(diǎn),你開始被人崇拜,和國際接軌才是學(xué)生該走的路。 第四步:瑜伽專項(xiàng)(瑜伽解剖學(xué)和營養(yǎng)學(xué))馬上成為專業(yè)人士、成為行業(yè)精英,你的人生從此不同,你對身體的了解程度會讓你在瑜伽道路上越來越好。 第五步:瑜伽高手(哈他瑜伽高級+會所管理)高難度體式輕松掌握,技巧+實(shí)踐,瑜伽表演讓你從此更有信心,三谷*讓您感受精彩人生。 四、課程內(nèi)容 1、哈他瑜伽的起源與流派 2、制戒、精凈 3、哈他瑜伽的常見坐姿和呼吸以及調(diào)息的方法 4、哈他瑜伽的冥想,唱誦,冥想靜心原理與實(shí)修技巧 5、哈他瑜伽的收束契合法 6、哈他瑜伽體位法,體位法針對的功效和注意事項(xiàng) 7、學(xué)習(xí)如何觀察、幫助、指導(dǎo)、糾正哈他瑜伽體位的教授過程 8、學(xué)習(xí)編寫哈他瑜伽引導(dǎo)詞,運(yùn)用哈他瑜伽的引導(dǎo)詞,帶領(lǐng)大家進(jìn)入放松狀態(tài) 9、怎樣練好瑜伽和成為一個哈他瑜伽教練以及哈他瑜伽教練應(yīng)具備的要素 10、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動力學(xué)、養(yǎng)生學(xué) 11、呼吸控制法、靜坐、唱誦、收束法、清潔法、瑜伽課程的編排 12、瑜伽課程大綱制定,畫圖 13、哈他瑜伽中文、梵文、英語的三語教學(xué) 14、哈他瑜伽要素原則 15、哈他瑜伽10位變體和難度定位 16、外場單人和雙人瑜伽表演 17、會所管理、瑜伽館的正確運(yùn)營方法技術(shù) 18、體能訓(xùn)練(靈活性、柔韌性、力量、耐力) 19、十幾種課程的編排和脈動 20、輔助工具的運(yùn)用及難度的控制 五、頒發(fā)證書 三谷*瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)哈他瑜伽資深(100小時)教練證書 三谷*瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)哈他瑜伽*高(200小時)教練證書 *健身專業(yè)人員認(rèn)證--瑜伽教練 六、授權(quán)機(jī)構(gòu) 三谷*瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn) 亞洲運(yùn)動體適能協(xié)會 *人力資源社會保障部
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