課程大綱 ：
瑜伽的起源、概念、派別、與宗教的關(guān)系
瑜伽基本理
瑜伽導(dǎo)師風(fēng)范
瑜伽常用體位動作講解、演示與學(xué)習(xí)
瑜伽呼吸法與調(diào)息練習(xí)
亞健康狀態(tài)的識別與治療
七輪與內(nèi)分泌系統(tǒng)
瑜伽減肥美體的原理
瑜伽區(qū)別于其他的健身運動
基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)
瑜伽課程音樂認(rèn)識、選取及運用
發(fā)音練習(xí)
瑜伽的故事
瑜伽常見問題解答
課程的編排與設(shè)置
瑜伽教學(xué)技巧、注意事項及重點
瑜伽教練 孕婦瑜伽培訓(xùn) 孕婦瑜伽健身
