一、 《專注力冬令營》是振邦教育的經(jīng)典高端課程，在每年的寒假開展，十天九夜的集中式訓(xùn)練，針對孩子的專注力問題，開展系統(tǒng)專業(yè)的訓(xùn)練，讓孩子提升對自身的覺察，對當(dāng)下事情的專注，對夢想的堅持，對品質(zhì)的追求，為未來的成才奠定堅實的基礎(chǔ)。我們要引導(dǎo)孩子們聚焦自己的精力，放在自己心中的理想上，綻放出屬于自己的精彩生命。
二、課程體系：
我們?nèi)绾斡?xùn)練專注力？
三、孩子的受益：
1.能夠更長時間專注在一件事情上，善始善終
2.有信心和勇氣在他人面前展示自己，學(xué)會演講和藝術(shù)表演的基本功
3.對自身有更加深入的覺察，了解自己的個性特點和興趣點
4.懂得關(guān)心、感恩周圍的人，能夠為集體的利益貢獻(xiàn)自己的力量
5.有了靜心的體驗，將這份靜定的力量帶到生活之中
四、課程安排：
時段 訓(xùn)練項目 訓(xùn)練目標(biāo)
早上 6:30-8:00 動功、頌唱
自然漫步、天語 喚醒一天的能量
與自然溝通
8:00-9:00 早餐、內(nèi)務(wù)評比 補(bǔ)充能量
9:00-12:00 表達(dá)真我、素質(zhì)拓展
與父母內(nèi)在鏈接、
創(chuàng)傷療愈、覺察訓(xùn)練 表達(dá)自信、團(tuán)隊合作
內(nèi)在喚醒與治愈
中午 12:00-13:00 午餐 補(bǔ)充能量
13:00-14:30 午休、內(nèi)務(wù)整理 生活自理
下午 14:30-17:30 生命曼舞、茶語心聲
專注競技 歌頌美好、舞出活力
專注的生命、靜心
17:30-19:00 晚餐、自由活動 補(bǔ)充能量
晚上 19:00-21:30 話劇創(chuàng)作
成長分享、感恩活動 創(chuàng)意、表現(xiàn)力、合作
表達(dá)內(nèi)心的真實
21:30-22:30 洗澡、準(zhǔn)備休息 規(guī)律作息
具體課程內(nèi)容：
*天
團(tuán)隊建設(shè)，相互熟悉，共同為自己的夢想加油
第二天
拓展訓(xùn)練，開始專注力的覺察之旅
第三天
團(tuán)隊訓(xùn)練，開始練習(xí)靜心
第四天
領(lǐng)導(dǎo)力課程，自我覺察和專注力練習(xí)
第五天
CS，團(tuán)隊游戲，燒烤
第六天
夢想藍(lán)圖
第七天
團(tuán)隊游戲之領(lǐng)導(dǎo)力，舞蹈靜心
第八天
團(tuán)隊游戲之責(zé)任心，演講覺察
第九天
團(tuán)隊游戲之執(zhí)行力，瘋狂表達(dá)
第十天
結(jié)營，回家。
注：
1.本期《青少年專注力》冬令營的時間為2.1-2.10，其中，2月1日早晨9點在活動地點集合，登記入住后正式開始活動；2月10日下午2點為家長進(jìn)行活動成果展示，5點活動結(jié)束；
2.具體活動的開展，可能根據(jù)實際情況進(jìn)行微調(diào)。
