珍藏的舞林秘笈：“好吃懶做”的冬天教舞兒們?nèi)绾翁瑁?
1、由慢到快，由輕到重充分的熱身；
2、訓(xùn)練過程中注意保暖；
3、多喝熱開水。
冬天跳舞的好處也是很多呢！
1、提升抗寒能力；2、增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力，
3、減肥塑形，保持好身材，4,、解除累計(jì)的緊張和壓力。
東莞長安夢幻舞蹈創(chuàng)辦于2008年，是東莞長安鎮(zhèn)專業(yè)???領(lǐng)先的舞???蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，先后被指定為英國IDTA國標(biāo)舞協(xié)會、CBDF*國際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會考級地點(diǎn)以及培訓(xùn)基地。
本培訓(xùn)中心擁有專業(yè)的舞蹈教室、高端的硬件設(shè)施，師資團(tuán)隊(duì)均來自各大舞蹈、CBDF、IDTA*專業(yè)舞蹈教師。
學(xué)員人數(shù)達(dá)500名左右，目前共擁有三家專業(yè)舞蹈培訓(xùn)地，由于生源較多，并在逐一步的擴(kuò)展。
本中心學(xué)員曾多次在*賽、省賽、香港賽以及兩岸三地多次獲得冠軍、季軍等多項(xiàng)大獎！
本中心專業(yè)培訓(xùn)少兒*舞、拉丁舞，成人拉丁舞，摩登舞。
總部地址：長安鎮(zhèn)長青路明珠廣場四樓右手邊直入
分部地址：長安鎮(zhèn)上沙文體中心二樓（萬州百貨后面）
