瑜伽培訓以印度傳統(tǒng)哈他瑜伽精髓為基礎，以現代瑜伽目的及現代醫(yī)學理論知識為根據，在全面豐富的理論基礎上加上培訓導師多年積累的珍貴瑜伽教學經驗想傳授。以這樣一個立體的教學環(huán)境，為*培養(yǎng)功底扎實的并獲*勞動部認證的專業(yè)瑜伽教練。參加培訓的學員們除了要深入掌握瑜伽理論知識和現代醫(yī)學生理解剖知識，接受嚴格的瑜伽體位，呼吸等方面的強化訓練法。還將學習瑜伽心理學知識和教學技巧，從而能真正成為一名優(yōu)秀的瑜伽修習者和瑜伽導師。 瑜伽（YOGA）這個詞來自梵語詞根yuj,意為聯(lián)合、加入、結合和束縛，即把人的注意力集中起來加以引導，運用和實施，也有聯(lián)合或共享的意思。它是我們的意志與神的意志的真正結合。瑜伽（YOGA）意味著對身體、精神以及對神的崇敬所有這些力量的駕御；瑜伽也意味著對人類的智力、大腦、情感、意志的規(guī)范；瑜伽還意味著精神的平衡，從而使一個人能夠均衡地審視生活的所有方面?，F代體系的瑜伽也在不斷地創(chuàng)新和突破，更加符合現代人的生活特點。無論是古老的體系還是現代體系的瑜伽，它們都是來源于最基礎的哈達瑜伽（Hatha Yoga）。哈達瑜伽是所有瑜伽中最實用的一個體系，它幫助你解開身體和呼吸之謎。它包括一系列的練習，通過身體姿勢。呼吸和放松技巧。來達到練習的目的。這些技巧對神經系統(tǒng)、各種腺體和內臟都大有益處。其目的還在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能，讓身體準備好練習專門鍛煉大腦意識的皇者瑜伽。
亞洲運動體適能協(xié)會教你怎樣練好瑜伽和成為一個瑜伽教練應具備的要素。
