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更新時(shí)間:2024-12-28
高級私人教練*培訓(xùn)內(nèi)容 一是健身教練*規(guī)定培訓(xùn)內(nèi)容: 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷與恢復(fù)、能量代謝系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、健康體適能、特殊人群、體重控制、抗阻力訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練 二是IDEAL(私教實(shí)用技巧)課程:該訓(xùn)練系統(tǒng)包括了1127項(xiàng)訓(xùn)練服務(wù)內(nèi)容,其中包含20個(gè)體側(cè)評估項(xiàng)目、512個(gè)抗阻力訓(xùn)練項(xiàng)目、142個(gè)伸展項(xiàng)目、42個(gè)平衡訓(xùn)練項(xiàng)目、5種心肺耐力訓(xùn)練項(xiàng)目、60種SAQ訓(xùn)練項(xiàng)目、324個(gè)核心訓(xùn)練項(xiàng)目、22種快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練項(xiàng)目、涉及使用小型私教訓(xùn)練器械超過21種,涵蓋了俱樂部從私教銷售至今后服務(wù)的20道核心服務(wù)流程。
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