云南藝考培訓(xùn)----昆明空乘禮儀培訓(xùn)談你如何面對(duì)學(xué)

云南藝考培訓(xùn)----昆明空乘禮儀培訓(xùn)談你如何面對(duì)學(xué)習(xí)、工作中的壓力 溯本求源，要解決學(xué)習(xí)、工作中的壓力，首先要考慮到為什么會(huì)有壓力。壓力是一種心里狀態(tài)，它的存在是因?yàn)橛心繕?biāo)，有到達(dá)的目標(biāo)的迫切愿望，有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中可能出現(xiàn)障礙與麻煩，有周?chē)挠H朋好友對(duì)自己的期待與要求，因此內(nèi)心產(chǎn)生的一種緊張、焦躁、沉重的狀態(tài)。既然它是一種心理狀態(tài)，就可以通過(guò)我們自己與自己的心靈對(duì)話(huà)，自我調(diào)整，自我舒緩。 壓力是我們?nèi)松吠局袝r(shí)刻要面對(duì)的。面對(duì)壓力，我們不能一味的去逃避，而是要勇敢去面對(duì)；面對(duì)壓力要增強(qiáng)自信，提高勇氣；面對(duì)壓力時(shí)要審時(shí)度勢(shì)，迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了；面對(duì)壓力時(shí)要再接再厲，鍥而不舍，勇往直前，既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍；面對(duì)壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)宣泄，要學(xué)會(huì)擺脫壓力。 不管是還在讀書(shū)的我們還是已在職場(chǎng)打拼的你們，我們都有一個(gè)恐懼，就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，其實(shí)逃避就是壓力逼出來(lái)的，那么，動(dòng)力同樣也是壓力逼出來(lái)。所謂，優(yōu)秀是逼出來(lái)的，下面舉跟著昆明藝考培訓(xùn)學(xué)校的老師們走進(jìn)空乘禮儀專(zhuān)業(yè)跟您談在壓力中逆流而上。 如果是學(xué)習(xí)、工作中的一點(diǎn)小壓力，其實(shí)可以給予我們正面的力量。我們可以化壓力為動(dòng)力，鞭策自己更加努力，更加勤奮地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。例如，當(dāng)我參加比賽覺(jué)得信心不足時(shí)，我會(huì)想到父母與同學(xué)對(duì)我鼓勵(lì)的話(huà)以及他們肯定的眼神，便會(huì)更加堅(jiān)定信念。 有時(shí)壓力也會(huì)達(dá)到讓人無(wú)法承受。那時(shí)我會(huì)及時(shí)調(diào)整自己， 去做一些讓自己放松的事情，例如聽(tīng)聽(tīng)久石讓的音樂(lè)，看一部好萊塢的輕喜劇，一個(gè)人騎車(chē)到江邊靜靜的聽(tīng)流水聲.........這些都能讓我暫時(shí)從繁雜的思緒中解脫出來(lái)，使內(nèi)心得到片刻的安寧。若是有自己無(wú)法排解的苦悶，我會(huì)去找*的朋友，向他傾訴，聽(tīng)聽(tīng)他從“旁觀者清”的角度給我的建議，或許能讓我豁然開(kāi)朗。 其實(shí)壓力不可怕，當(dāng)慢慢學(xué)會(huì)面對(duì)壓力后，我甚至?xí)艉埃骸白寜毫?lái)得更猛烈一些吧”。