優(yōu)雅的行姿
云南禮儀培訓(xùn)—昆明禮儀培訓(xùn)談走姿
走姿是站姿的延續(xù)動(dòng)作，是在站姿的基礎(chǔ)上展示人的動(dòng)態(tài)美。無論是在日常生活中還是在社交場合，走路往往是最引人注目的身體語言，也最能表現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和活力。走的時(shí)候，頭要抬起，目光平視前方，雙臂自然下垂，手掌心向內(nèi)，手臂以身體為中心前后擺動(dòng)，手臂與身體的夾角一般在10°~15°。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，腳步要輕并且富有彈性和節(jié)奏感，步幅與腿的長度相適宜，跨步要均勻。我們可以試著將一本書放在頭頂上，放穩(wěn)后再松手，接著把雙手放在身體兩側(cè)，用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點(diǎn)不自然，但卻是一種很有效的訓(xùn)練方法，關(guān)鍵是走路時(shí)要擺動(dòng)大腿關(guān)節(jié)而不是膝關(guān)節(jié)，這樣才能使步伐輕捷。
不搖晃肩膀和上半身。夾著一條線的感覺來走。伸直背肌，正確的姿勢、步伐與腿的長度，跨步要均勻，兩腳之間相距為1只腳到一只腳半的距離。兩手前后自然協(xié)調(diào)擺動(dòng)，手臂與身體的夾角一般在10°~15°，美觀且可以給人留下活潑的印象。
云南禮儀培訓(xùn)網(wǎng)
