中山舞蹈培訓

肚皮舞*的特點就是腰、胯部的動作突出，在扭動中消耗熱量，對于腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果。另外，作為一種全身運動的舞蹈，可以讓腿部、臀部、肩膀以及頸部、手臂都得到充分的活動，從而舒活筋骨，增強身體柔韌性?！睖乜绍笆侵惺剿苌矶瞧の璧膭?chuàng)始人，曾經(jīng)到土耳其和伊拉克專程學習肚皮舞。她在傳統(tǒng)肚皮舞的基礎上，融入了*民間舞蹈的元素，將健身、舞蹈、表演結合在一起，形成了一種嶄新的健身方法。中式肚皮舞是通過對腰胯、手臂、手腕、腿部、臀肌等部位的運動，達到塑身健體的效果。