昆明化妝學(xué)校-姜泓吟學(xué)校談當(dāng)我們抱怨時(shí)

昆明化妝學(xué)校-姜泓吟學(xué)校談當(dāng)我們抱怨時(shí) 昆明化妝學(xué)校-姜泓吟學(xué)校談當(dāng)我們抱怨時(shí) 當(dāng)我們抱怨時(shí)，就是在說(shuō)：“事情不太對(duì)勁?！碑?dāng)我們經(jīng)常抱怨時(shí)，就是持續(xù)活在“事情不太對(duì)勁”的狀態(tài)，因而增加了生活中的壓力。 如果你經(jīng)常抱怨，那個(gè)按響鈴的人就是你自己。你是在藉由抱怨加重自己的壓力；你在說(shuō)著“事情不太對(duì)勁”，而你的身體也會(huì)隨著壓力出現(xiàn)相應(yīng)的變化，因而危害健康。 我們無(wú)法控制工作上及生活中的其他領(lǐng)域會(huì)發(fā)生什么，而抱怨也無(wú)濟(jì)于事。當(dāng)你愈少抱怨，就愈不會(huì)擔(dān)心。放下過(guò)度的憂(yōu)慮，也讓人更能純粹地放松自己。 如果有些事情需要糾正，無(wú)須克制壓抑、悶在心里或保持沉默，只要確定你是在陳述事實(shí)，而不是讓話(huà)語(yǔ)中隱含著“你竟敢這樣對(duì)我？”等負(fù)面意義就好。 多去注意好事，而不是只看到有什么應(yīng)該抱怨，并且為自己擁有福分所慶幸，生活正面思考的雪球就會(huì)愈滾愈大，心情也就愈來(lái)愈好。 不抱怨運(yùn)動(dòng)，是按照吸引力法則來(lái)運(yùn)行的。說(shuō)話(huà)之前先想一想，在言語(yǔ)中表達(dá)出正面的意識(shí)和期許，同時(shí)積極去尋求解決方案，就能引發(fā)或招致更多類(lèi)似的事物。 在人們發(fā)泄怒氣時(shí)保持沉默，等于讓他們找不到聽(tīng)眾，而能去省思自己的言論。一旦沒(méi)有聽(tīng)眾，他們也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更能心平氣和地處理眼前的問(wèn)題， 昆明美甲培訓(xùn)-姜泓吟學(xué)校-你是一個(gè)愛(ài)抱怨的人嗎 昆明美甲培訓(xùn)-姜泓吟學(xué)校-你是一個(gè)愛(ài)抱怨的人嗎 因?yàn)橛X(jué)得周?chē)娜吮г乖趺茨敲炊?？而檢視自己才發(fā)現(xiàn)：噢，原來(lái)我也一樣愛(ài)抱怨，甚至比起他們來(lái)有過(guò)而不及之。 抱怨帶來(lái)不好的磁場(chǎng)，因?yàn)檎f(shuō)出抱怨將注意力集中在你所不喜歡的東西上，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多可以抱怨的東西，結(jié)果的越來(lái)越不快樂(lè)。 所以說(shuō)，如果我們開(kāi)始從當(dāng)下練習(xí)，不說(shuō)抱怨，不批評(píng)，不講閑話(huà)，那么這個(gè)世界也許會(huì)變得越來(lái)越親切，漸漸地看到的都是值得感激的、我們所喜歡的一切。 在看《不抱怨的世界》這本書(shū)以前，我一直覺(jué)得我的脾氣這么好，有事“好好先生”，又有信仰幫助我，怎么可能抱怨呢？事實(shí)上答案并非如此，我太小看自己“自以為是”的壞習(xí)慣了，其實(shí)當(dāng)我批評(píng)別人的時(shí)候就是一種抱怨。 其實(shí)人有各式各樣的抱怨：對(duì)身體疾病的抱怨、對(duì)無(wú)法克服的困難的抱怨、對(duì)政治現(xiàn)實(shí)層面的抱怨、對(duì)家人的抱怨、對(duì)配偶的抱怨、對(duì)子女的抱怨，太多太多抱怨了。從了解“別讓自己的負(fù)面情緒毀滅冷靜處理事情的能力”，到有足夠能力“完全看見(jiàn)事情的光明面”，并且將抱怨冷處理”，是一個(gè)非常辛苦的過(guò)程。在此我要分享我個(gè)人的親身感受：1、學(xué)習(xí)表達(dá)抱怨；2、學(xué)會(huì)表達(dá)抱怨后，在學(xué)習(xí)中斷自己的抱怨；3、享受輕盈的心靈。