擁有世界*美腿美譽(yù)的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風(fēng)情無限。
這無疑為我們指出一條明路：去跳拉丁舞吧! 天生就有模特的海拔、修長(zhǎng)美腿或者傳說中的九頭身黃金分割的幾率，實(shí)在是太低了。
對(duì)著雜志上那些閃光的、挑逗的、優(yōu)雅的長(zhǎng)腿們，我們能做的通常只能是垂涎三尺。不過，請(qǐng)別急著感嘆造化弄人，讓我來幫你分析一下模特的超長(zhǎng)絕美美腿，再還原至你的生活中，會(huì)為你帶來什么：
1.你比你的男人身高腿長(zhǎng)。你在大街上、在床上都造成諸多不便，充分打擊到他的男性尊嚴(yán)。只能期待他也擁有個(gè)男模身材啥的。但不幸的是，鉆石才俊級(jí)別的男士，通常都有著內(nèi)涵豐富的腦袋，和令人無法恭維的身材。
2.你比你的老板苗條高大。曾經(jīng)有過一個(gè)比我矮小20厘米的女上司，在我面前顏面盡失，只能趁我坐下的時(shí)候勉強(qiáng)湊過來站著跟我說話，*她自覺不堪其辱，我則被掃地出門。擁有模特美腿的你，只能期待自己當(dāng)老板了。
3.你比所有重要的女性客戶苗條高大。你會(huì)讓她們覺得你是來搶錢的。
天啊，一雙長(zhǎng)腿，全是噩運(yùn)!但是，美腿的理想，又怎能輕言放棄?我們要告訴你的是，我們要追求的美腿，不是海拔175厘米以上的身高帶來的額外驚喜，而是憑借自己天生的模樣，打造勻稱、健康、性感、力量的美腿。
這不是我們?cè)谧晕野参?。擁有世?美腿美譽(yù)的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風(fēng)情無限。這無疑為我們指出一條明路：去跳拉丁舞吧!
拉丁舞和拉丁健身操
“拉丁”通常是指體育舞蹈中的拉丁舞，體育舞蹈包含兩大舞系——摩登舞(華爾茲、狐步舞、快步舞、維也納華爾茲、探戈)和拉丁舞(倫巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞)。
拉丁舞起源于古巴熱情奔放的舞蹈，之后演變出桑巴、倫巴、恰恰、牛仔舞等許多品種。拉丁舞算是表達(dá)男女之間的愛情生活的舞種，特點(diǎn)就是風(fēng)情萬種、動(dòng)作幅度大、熱烈張揚(yáng)。
跳拉丁舞時(shí)，人體的上半身，尤其是肩部應(yīng)保持挺立不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的體現(xiàn)。 身體中部的腰部和胯部則應(yīng)盡情地扭動(dòng)，又來源于熱情奔放的非洲文化。
而下半身，腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化。拉丁舞充分活動(dòng)胸、腰、髖、臀等部位的每一處肌肉，于是它能夠束腰與提臀的魔力就名滿天下了。而同時(shí)，拉丁舞 的腿部動(dòng)作有力而靈巧，要使用很多巧妙的力量，也是練習(xí)美腿的絕佳方法。
拉丁舞有許多表示情與性的動(dòng)作，所以對(duì)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)極高，要求力度、神態(tài)的全面配合，普通人很難在短時(shí)間學(xué)到其精髓。
但是沒關(guān)系，我們只求放松心情，塑身美腿，大可不必那么講究舞蹈的靈魂。在大小舞場(chǎng)club風(fēng)靡的同時(shí)，拉丁舞進(jìn)入健身房，與有氧操結(jié)合，演變?yōu)闀r(shí)下*的拉丁健身操。
拉丁有氧健身操選擇拉丁舞中一些頗具特點(diǎn)且有益健康的舞蹈動(dòng)作，融入普通健身操動(dòng)作，再結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)原理，炮制出全新的舞蹈加健身方式。
與傳統(tǒng)健身操只以鍛煉身體為主旨不同，它使用高昂歡快、節(jié)奏感極強(qiáng)的拉丁舞音樂，喚醒健身者內(nèi)心舞動(dòng)的欲望，充滿拉丁舞特有的歡樂與激情。
拉丁健身操汲取了拉丁的健康和奔放，剔除了繁復(fù)和夸張，再加上有氧操的元素，更注重動(dòng)作的韻律、節(jié)奏、彈性和力度，讓我們便于接受和學(xué)習(xí)。
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