什么是雷鬼？
Reggae 是現(xiàn)在很受女生歡迎的舞種，幾乎成為一種社會(huì)現(xiàn)象，一種表達(dá)和溝通方式。Reggae發(fā)源于加勒比海的牙買加，其*的特點(diǎn)就是融合了美國(guó)藍(lán)調(diào)元素、拉丁元素和非洲元素使Reggae在腰部及臀部動(dòng)作表現(xiàn)方面極為豐富，非常能夠體現(xiàn)女性的性感身材，所以很受女性青睞。
雷鬼舞Reggae也是街舞的一種，他現(xiàn)在風(fēng)靡全世界。雷鬼舞Reggae的起源是牙買加狂歡舞蹈。這個(gè)舞蹈的節(jié)奏強(qiáng)勁、明快，他是利用身體的每一個(gè)部位做出不同的動(dòng)作，身體的各個(gè)部位抖動(dòng)、搖擺。
雷鬼舞Reggae是一個(gè)非常消耗體力的街舞，短短的幾分鐘，體力不行的就會(huì)累的受不了。但這種舞蹈對(duì)健身非常有效，他不僅可以減肥，還可以強(qiáng)化肌肉，所以這個(gè)街舞得到了許多女生的青睞，一時(shí)也流行了開來。這個(gè)舞蹈熱情奔放，身體節(jié)奏感強(qiáng)，但它不像爵士（Jazz）或芭蕾舞要求動(dòng)作優(yōu)雅漂亮，只要熟練運(yùn)用某些大動(dòng)作（如聳肩及擺臀）即可。雷鬼舞Reggae融合了非洲音樂的野性、美國(guó)藍(lán)調(diào)的抒情和拉丁舞音樂的熱情元素，上世紀(jì)60年代已相當(dāng)流行。
Reggae舞蹈是根據(jù)這種音樂而衍生出來的東西，一開始亮相是酒吧的鋼管舞。Reggae的一些動(dòng)作在國(guó)內(nèi)看來很火辣的動(dòng)作在國(guó)外反而是種及具激情的表現(xiàn)。日本在Reggae舞蹈在穿著上有點(diǎn)夸張了。不過Reggae舞蹈是一個(gè)新傳入我國(guó)的一個(gè)街舞種類，他是一個(gè)健康的舞蹈，現(xiàn)在學(xué)
Reggae舞蹈的人是越來越多了，不論是學(xué)生還是白領(lǐng)女性學(xué)Reggae的都非常多。
現(xiàn)在爵士舞女生跳的也很多。爵士舞和雷鬼舞*的區(qū)別就是：雷鬼舞比爵士舞性感的多，表演感覺非常的激情奔放，不過雷鬼舞感覺比爵士要難很多。
跳雷鬼舞的好處
舞蹈，代表著某種藝術(shù)符號(hào)。芭蕾舞代表優(yōu)美，嘻哈（hip hop）代表有型，拉丁舞代表高貴。熱情奔放的雷鬼舞（Reggae）源自牙買加居民的狂歡舞蹈，節(jié)奏強(qiáng)勁，活力十足，不僅有效減肥，更有助強(qiáng)化肌肉。它主要以打擊樂伴奏，節(jié)奏感強(qiáng)，動(dòng)作變化多端，運(yùn)用身上每一個(gè)部位，頭、頸、手、肩、胸、腰、腹、大腿、小腿做出不同的動(dòng)作，肩、胸的高速抖動(dòng)、臀的左右及前后快速擺動(dòng)成為雷鬼舞的標(biāo)志之一。它看起來熱情、狂野，爆炸力十足，短短的十幾分鐘就可讓舞者消耗不少熱量，所以特別吸引女士參加。
雷鬼舞沒有高難度動(dòng)作，但強(qiáng)調(diào)身體節(jié)奏感，只要跟著節(jié)拍，即使完全沒有舞蹈根底也不成問題。它不像爵士（Jazz）或芭蕾舞要求動(dòng)作優(yōu)雅漂亮，只要熟練運(yùn)用某些大動(dòng)作（如聳肩及擺臀）即可，當(dāng)然還可在舞蹈中加入個(gè)人風(fēng)格，隨意但不失雷鬼舞味道。雷鬼舞可以塑造腹、臀、胸線條，也可以有很多變化，如混合funky及嘻哈，以增加趣味。跳舞時(shí)若穿牙買加的紅、綠、黃色服飾，更顯獨(dú)特色彩。
雷鬼舞除了能減肥，還能強(qiáng)化身體肌肉。雷鬼舞注重身體協(xié)調(diào)，如果手、腳、腰協(xié)調(diào)得好，有助強(qiáng)化大組（大腿、腰、背、腹）肌肉，減少日后扭傷的機(jī)會(huì)。雷鬼舞節(jié)奏輕快，可以鍛煉舞者的反應(yīng)、平衡力和關(guān)節(jié)敏感度。不過，跳之前要做充分的熱身，跳1小時(shí)，最少要做10分鐘熱身，否則很容易扭傷或?qū)е录棺狄莆欢饌础?/div>
