溫州國際瑜伽教育協會初級瑜伽導師培訓中心.:;;;
“國際瑜伽教練培訓教育協會”一個走時尚前列、倍受高素質人群青睞的行業(yè)！ 一種時刻在感受美、傳播美、創(chuàng)造美的神圣職業(yè)！ 一份讓人感悟一生、感恩一生、追求一生的美麗事業(yè)！您還等什么呢？選擇大于努力??！
課程設置：初級瑜伽導師認證班
培訓時間：10天
頒發(fā)證書：國際瑜伽教育協會初級瑜伽導師證書
終身進修課程：普拉提、肚皮舞、清腸排毒生活營
價格：3800元
初級瑜伽課程
1、A國際瑜伽教育協會印度式開學典禮；B瑜伽練習應遵守的原理學習,瑜伽練習索引介紹；C初級拜日式的初步學習和了解,拜日式動作分解；D瑜伽呼吸法的學習①基本呼吸的掌握（腹式、胸式）；E瑜伽基本坐姿的學習,掌握動作技巧、講解技巧；
2、A熱身習練及拜日式熱身，腿部韌性練習、拜日式對身體的益處；B瑜伽導師的工作制度，導師的專業(yè)性及權威性；C冥想、靜坐的基本學習，意識的引導和指導；D瑜伽基本坐姿的學習，坐姿注意事項 坐姿的練習；E瑜伽體位學習 動作要領掌握（山立式—腳部練習）；
3、A熱身分解動作的習練，講解及瑜伽動作對肩部關節(jié)的打開和鍛煉；B瑜伽文化的詳細學習 探索瑜伽的起源及在古印度的發(fā)展和影響；C冥想的詳細引導，講解詞匯總，講解學習 冥想習練；D基本呼吸法的學習（完全式呼吸），動作學習（豎腿式—側抬腿式）；E瑜伽體位的詳細講解、引導及指導技巧；
4、A熱身基本功拜日式對熱身的重要性、動作分解，對腰部腿部的基本練習；B瑜伽文化，瑜伽發(fā)展史的學習，探索瑜伽的初級階段及當時瑜伽在社會中的發(fā)展、影響；C冥想、靜坐的習練及引導，冥想時意識的集中練習；D瑜伽的動作學習（簡易拱背式—虎式），動作原理及健康效益；E瑜伽動作的講解，瑜伽呼吸與動作配合的引導；
5、A熱身基本功，拜日式基本功，拜日式分解動作對腹部加強練習的講解；B瑜伽文化，瑜伽發(fā)展史探索，瑜伽的初級階段，發(fā)展中的瑜伽在古印度與佛教的關系；C靜坐、冥想在習練中常遇到的問題答疑、溝通 靜坐習練；D瑜伽動作的學習（橋式—樹式）動作注意事項講解；E瑜伽體位、動作的引導 語言組織能力練習講解；
6、A熱身分解動作，身體各關節(jié)、韌帶練習B身體綜合能力練習；瑜伽文化發(fā)展史的學習 探索瑜伽的古典階段上部分 學習瑜伽；C靜坐的習練 靜坐指導 靜坐呼吸控制 呼吸練習D；瑜伽體位法的學習（頂峰式—克爾史那式）動作要領的掌握；E瑜伽課堂動作講解的學習和練習 課堂動作的指導；
7、休息
8、A拜日式熱身基本功，瑜伽動作分解，對腰部和腿部的鍛煉；B瑜伽文化發(fā)展史的學習，瑜伽古典階段，下部分對印度的影響；C靜坐冥想的練習以及詳細講解呼吸法學習及呼吸對身體的益處；D瑜伽體位法的學習（腿部旋轉—簡易扭轉）動作要領及益處；E瑜伽調息的詳細講解練習調息對身體帶來的益處；
9、A拜日式熱身基本功 雙臂、肩部的靈活性 拜日式分解及其熱身 身體各個部位柔韌性的鍛煉；B瑜伽文化的探尋（近代瑜伽以及瑜伽對當時社會和人們的影響）； 瑜伽文化進入現代社會以及對現代社會的影響；C靜坐呼吸的習練 呼吸法的詳細講解以及呼吸的健康效應靜坐呼吸法練習 冥想意識控制練習；D瑜伽體位法的學習,轉膝轉頸式—船式）動作詳細分解指導及益處體位法分解指導 體位法習練時的注意事項；E瑜伽呼吸與體位完美的結合練習和講解；呼吸體位法講解及復習 體位法講解的語言指導；
10、A拜日式分解及其熱身身體各個部分柔韌性的鍛煉；B瑜伽文化進入現代社會以及現代社會的影響；C靜坐呼吸法練習冥想意識控制練習 ；D體位法分解指導；體位法習練時的注意事項；E呼吸體位法講解及復習體位法講解的語言指導；
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