溫州國際瑜伽培訓(xùn)中心.:;;;
課程設(shè)置：流瑜伽
培訓(xùn)時(shí)間：7天
頒發(fā)證書：國際瑜伽進(jìn)修中心高級(jí)瑜伽導(dǎo)師證書
課程價(jià)格：2800元
課程介紹
流瑜伽：流瑜伽，英文為“Flow Yoga”。“Flow”意為“流水，流動(dòng)”，所以稱為流瑜伽。一般也常寫作“Vinyasa Flow Yoga”，即流程瑜伽。流瑜伽傳自西方，是哈他（Hatha）瑜伽和阿斯湯加（Ashtanga）瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間，比傳統(tǒng)的哈他瑜伽體能消耗更大。這種瑜伽風(fēng)格首先注重的是呼吸與動(dòng)作之間完美的結(jié)合，即運(yùn)用呼吸來調(diào)動(dòng)身體的能力和肢體的運(yùn)動(dòng)；其次注重每個(gè)姿勢之間流暢的演化或銜接，使姿勢在運(yùn)動(dòng)中自然地過渡到下一個(gè)動(dòng)作，無論是緩慢還是快速都保持一氣呵成，目的是使人進(jìn)入一種“行動(dòng)中的冥想。
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學(xué)校博客：
