有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節(jié)奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或進行組合練習。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風格，其音樂與舞蹈的結合緊密，鍛煉時能達到愉悅身心，同時人的創(chuàng)造、想象、表現和藝術修養(yǎng)等綜合能力都能達到提高。
有氧舞蹈根據動作、音樂的不同特點分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等許多風格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在*又出現了扇子舞等許多風格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。最早的有氧舞蹈都帶有拉丁舞風格的有氧舞蹈，如爵士舞風格的有氧舞蹈JAZZ AEROBICS；以后又出現了薩爾薩有氧舞SALSA AEROBICS，這也是一種比較快的拉丁舞風格的有氧舞蹈，吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的風格。這些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多，動作優(yōu)美。
2011年，菲特思健身教練培訓體系將迎來健身培訓市場革命性的創(chuàng)新，率先擁有上千平獨立自主的培訓場地、學員休息區(qū)，解決了所有健身教練培訓一直存在的教學場地不獨立、課后練習受限制的現象。推舊陳新，堅持走在潮流時尚健身培訓的最前線，引進國際新流行Zumba、Aero-Dance有氧舞蹈火爆健身課程。*推出體適能私教、團體操課復合型健身教練人才培訓系統(tǒng)。通過2010年度對零基礎學員培訓經驗總結，2011年培訓新體系在繼續(xù)保持學員教學帶課能力基礎上，強調升華課程編排技法、強化學員職業(yè)習慣和職業(yè)素質。熟練掌控帶課技能并不是菲特思健身培訓的終點；走出導師個人風格，嫻熟掌握個性化、專業(yè)的課程編排，畢業(yè)即成為獨樹一幟的實力派健身教練才是菲特思健身培訓的終極目標。
菲特思作為*最早一批從事健身教練人才培訓的翹楚，積淀了5年先進、完善健身教練培訓體系的理念，更清楚的認識到對培訓品質的孜孜不倦的追求與執(zhí)著，更為*健身教練培訓行業(yè)贏得了頂級健身俱樂部的廣泛認可與青睞，為每一位求學者提供了更有力的品牌保障，是你學習健身教練的不二選擇。
2011年菲特思健身教練培訓*課程發(fā)布：
8項有氧全能班（任意挑選8項有氧操課，學時6個月）：有氧派對、時尚踏板操、極限搏擊操、現代爵士舞、嫵媚肚皮舞、有氧拉丁、塑型普拉提、身心平衡、動感單車、有氧舞蹈、尊巴、健身球操
。
特色4項有氧操班（任意挑選4項有氧操課，學時4個月）：有氧派對、時尚踏板操、極限搏擊操、現代爵士舞、嫵媚肚皮舞、有氧拉丁、塑型普拉提、身心平衡、動感單車、有氧舞蹈、尊巴、健身球操。
綜合8+1教練班：8項有氧全能班+器械私教班，學時7個月
綜合高端8+1教練班：8項有氧全能班+高端私教班，學時8個月
復合4+1教練班：特色4項有氧操班+器械私教班，學時5個月
復合高端4+1教練班：特色4項有氧操班+高端私教班，學時6個月
單項課程：
普拉提墊上班
高端普拉提班
有氧舞蹈教練班
尊巴教練班
現代爵士舞班
嫵媚肚皮舞班
器械私教班
高端私教班：器械私教+高端普拉提班
畢業(yè)頒發(fā)《北京市健美協(xié)會高級專業(yè)資格證書》，教練證書可以在健美協(xié)會網上查詢，*通用，行業(yè)認可度高，入學即簽訂就業(yè)協(xié)議。
培訓對象：
熱愛運動，從事或準備從事本職業(yè)的人員。身體健康、體格勻稱、相貌端正，年齡在16-50歲，有無基礎均可報名參加。
