壓力管理

? 據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，人類死亡率高的疾病心臟病、高血壓、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都與人過于承受的壓力有關(guān)。 ? 你感覺到壓力嗎？你的壓力主要來自哪些方面？對此你存在哪些困惑？為了緩解壓力你會采取什么樣的方法？你想得到什么樣的幫助？ ? 毋庸置疑，壓力在一定程度上能夠轉(zhuǎn)化成動力，但過強(qiáng)的壓力，則可能會使人們在工作時(shí)無精打采、精神恍惚；一旦壓力與能力反差太大，執(zhí)行者就會承受不了，效率也會越來越低。 ? 減緩您的壓力，提升您的人生！