上海英武功夫館-新增散打平日班-敬請關(guān)注！！
上海英武功夫館是集武術(shù)培訓、表演、賽事、咨詢接待、交流訪問等為一體的現(xiàn)代化大型綜合武術(shù)館。武館以“傳承民族文化，弘揚*武術(shù)、促進全民健身、共增社會和諧”為理念，崇尚“武德雙馨”，以“積極培育、造就人才”為已任，堅持“求真務(wù)實、開拓進取”的創(chuàng)業(yè)精神。
學習內(nèi)容：（1）理論理：散打發(fā)展史、傳統(tǒng)武德、散打理論。（2）技術(shù)課：基本技術(shù)、拳法、腿法、步法、肘法、膝法、快摔、擒拿、連擊技法等，晉段套路、競技技術(shù)、實戰(zhàn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與兵法、競賽規(guī)則、裁判等。
*授課內(nèi)容*
散打訓練中的拳、腿、摔單擊動作和組合動作的運用
學員的反應(yīng)速度和身體靈活性以及一些身體校正
學員的心里素質(zhì)和遇上突發(fā)事件的應(yīng)變能力
傳統(tǒng)武術(shù)中的擒拿格斗和防守反擊
針對女子學員制定的自衛(wèi)防身術(shù)和虎口脫險戰(zhàn)術(shù)
英武，您健身和防身的明智選擇。
針對有一定基礎(chǔ)的學員，著重散打的拳腿組合、拳腿摔組合進行授課，組織學員進行條件實戰(zhàn)，指導學員如何把所學內(nèi)容進行實際應(yīng)用。組織學員參加散打初級段位考試。根據(jù)教練員課程設(shè)置，選擇多種訓練場地（如：拳擊館、力量房、柔道館、設(shè)置打沙包練習、專業(yè)力量練習、倒地及摔法練習、條件實戰(zhàn)練習等綜合練習。
針對初學者及廣大白領(lǐng)健身階層授課，從散打的基本動作開始，包括拳法、腿法、摔法、擒拿術(shù)、進攻技法及防守技法。通過本班次的學習，你會學到基本的防身自衛(wèi)方法，不但在技術(shù)動作上進行指導而且還從理論上進行指導，是你會掌握遇到危險時一系列的對策.
上海英武功夫館地址：
中山公園總部：長寧區(qū)萬航渡路1384弄12號湖絲棧1樓（近華陽路）地鐵2、3、4號線中山公園站4號出口，地鐵11、13號線隆德路站3號出口
咨詢電話：021—51699389
浦東八佰伴館：浦東新區(qū)張楊路1233號1樓（近松林路口）地鐵2/4/6/9號線世紀大道站A區(qū)1號口
咨詢電話：021—58366879
寶山館：寶山區(qū)殷高路65號上海文教產(chǎn)業(yè)園3棟4樓（近逸仙路高架 交大附中正對面）地鐵3號線殷高西路站
咨詢電話：021—55900528
報名時間：周一到周日10:00-22:00
