北京禘舞國際舞蹈培訓聚集北京眾多*教練團隊，以及多年從教經(jīng)驗，將舞蹈元素的多樣化，配合國內(nèi)外*教練的科學專業(yè)課程規(guī)劃，全力打造引領*舞蹈專業(yè)教練培訓的權威機構時尚、風靡當今全球、
鋼管舞利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉(zhuǎn)、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其著裝、
動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。21世紀的今天，歐美的健身房里，
鋼管舞(Pole Dance)已經(jīng)取代Pilates或是Yoga的課程.成為新興的舞蹈熱潮。
沒有下流的挑逗，動作優(yōu)美嫵媚，女人味十足。
鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉 。在減肥塑身、提升女性魅力等領域的價值得到了一定程度的開發(fā)：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。只要扶住鋼管扎實做好每一個動作，就可得到相當于徒手做相同動作10倍、20倍的效果。上桿、旋轉(zhuǎn)、懸掛等難度較高的動作則可以達到強健四肢、提高肢體柔韌性等目的。專家也認為，鋼管舞對上班族女性放松身體、緩解壓力、增強自信、提高音樂節(jié)奏感有一定幫助作用。
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