溫州中級瑜伽導師認證班_溫州瑜伽培訓中心_溫州瑜伽培訓機構(gòu)

溫州中級瑜伽導師認證班_溫州瑜伽培訓中心_溫州瑜伽培訓機構(gòu)_溫州瑜伽學習班_溫州瑜伽導師認證培訓_溫州瑜伽培訓招生網(wǎng), 中級瑜伽導師認證班 10天 國際瑜伽教育協(xié)會中級瑜伽導師證書 普拉提、肚皮舞、清腸排毒生活營 3980元 中級瑜伽課程 1 拜日式熱身基本功 體能加強及平衡的練習 呼吸與動作的配合9：00-10：00； 瑜伽導師健康體適能基礎(chǔ)理論的詳細講解及注意事項10：30-11：30 ； 靜坐冥想的練習詳細講解 怎么帶領(lǐng)會員進入靜坐冥想的境界13：30-14：30； 瑜伽體位法的剖習對身體的益處及注意事項（雙腿、背部伸展—蝴蝶式）14：45-15：45； 課堂的詳細講解 怎么引導會員進行體位的練習及練習后的效果16：00-17：00； 2 熱身及中級拜日式練習 加強頸部雙肩的練習9：00-10：00；基礎(chǔ)功能解剖常識（結(jié)締組織活動平面解剖部位及運動部位及運動系統(tǒng)）10：30-11：30； 靜坐冥想的練習 調(diào)息前的注意事項和功效（喉式呼吸學習）13：30-14：30； 瑜伽體位法的練習（摩天式—圣哲馬里其二式）14：45-15：45； 瑜伽體位法的學習、重點、技巧及注意事項詳細講解16：00-17：00； 3 中級拜日式的練習基本功的練習 加強胸部及脊柱的練習9：00-10：00；瑜伽與人體健康的聯(lián)系的學習（瑜伽與消化系統(tǒng) 詳細講解瑜伽練習后帶給消化系統(tǒng)的功效）10：30-11：30； 靜坐冥想的練習及調(diào)息的練習（清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息1的練習、注意事項及功效）13：30-14：30； 瑜伽體位法的學習 體位的詳細講解（神猴式—戰(zhàn)士第三式）14：45-15：45；瑜伽體位的詳細引導練習及配合呼吸后帶給身體的感受16：00-17：00； 4 中級拜日式的練習及基本功的練習 加強腰部、腹部練習9：00-10：00；瑜伽與人體健康的學習（瑜伽與呼吸系統(tǒng)詳細講解、練習后增強呼吸系統(tǒng)的功能）10：30-11：30；靜坐冥想的練習及調(diào)息的練習（清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息2的練習方法及功效）13：30-14：30； 瑜伽體位法的學習 體位的技巧的詳細講解（三角式—上犬式）14：45-15：45；瑜伽體位法的注意事項 功效的講解及學員在實際工作中的應(yīng)用16：00-17：00； 5 休息 6 中級拜日式的練習及基本功的練習 加強腿部力量的練習9：00-10：00；瑜伽與健康的詳細講解（瑜伽與循環(huán)系統(tǒng)剖習 通過瑜伽的練習加強循環(huán)系統(tǒng)）10：30-11：30； 靜坐冥想的實際應(yīng)用及調(diào)息的練習（清涼調(diào)息的練習、技巧、注意事項及功效）13：30-14：30； 瑜伽體位法的講解及練習（側(cè)三角伸足式—全蓮花魚式）14：45-15：45；體位法的實際應(yīng)用與引導動作的初步編排與講解 解決疑難問題16：00-17：00； 7 中級拜日式的練習及基本功的練習 加強身體協(xié)調(diào)性練習9：00-10：00；瑜伽與健康的詳細講解（瑜伽與神經(jīng)系統(tǒng)講解通過瑜伽的練習后帶給神經(jīng)系統(tǒng)的功效）10：30-11：30；靜坐冥想的實際應(yīng)用及調(diào)息的練習（風箱式調(diào)息1 技巧細節(jié)、注意事項的講解）13：30-14：30； 瑜伽體位法的詳細講解及練習（全箭式—弓式）14：45-15：45；體位法的重點、技巧、細節(jié)、注意事項的詳細講解及實際的應(yīng)用技巧16：00-17：00； 8 中級拜日式的加強練習及基本功的練習 加強身體柔韌度及穩(wěn)定性的練習9：00-10：00；瑜伽與健康的詳細講解（瑜伽與內(nèi)分泌系統(tǒng)詳細講解 瑜伽通過怎樣的原理來加強內(nèi)分泌系統(tǒng)）10：30-11：30； 靜坐冥想的實際應(yīng)用及調(diào)息的練習（風箱式調(diào)息2 功效、注意事項的詳細講解及練習）13：30-14：30； 瑜伽體位法的詳細講解及練習（犁式—肩倒式）14：45-15：45；體位配合呼吸的實際應(yīng)用及一些簡單的體位的編排16：00-17：00； 9 中級拜日式的加強練習及基本功的練習 加強各關(guān)節(jié)的靈活和身體平衡力的練習 9：00-10：00；瑜伽與健康的詳細講解（瑜伽與形體塑造 詳細講解通過瑜伽的練習幫您打造完美體型）10：30-11：30； 瑜伽體息術(shù)的學習 詳細講解編排內(nèi)容、注意事項、技巧、重點、功效及體息術(shù)的體驗13：30-14：30； 瑜伽體位法的詳細講解及練習（鳥王式—鴨行式）14：45-15：45；體位法的練習及注意事項、功效的講解及實際授課中需注意的一些事項16：00-17：00； 10 熱身及全身的練習（身體的關(guān)節(jié)、柔韌度、平衡、力量的加強）9：00-10：00； 瑜伽與健康（瑜伽與女性保養(yǎng) 從瑜伽練習入手詳細講解瑜伽帶給女性身體的功效）10：30-11：30； 瑜伽體息術(shù)的實際應(yīng)用在實際授課中出現(xiàn)疑難問題就、解決方法13：30-14：30； 瑜伽體位法的詳細講解及練習（脊柱扭動式—獅子二式）14：45-15：45； 體位法的引導練習及體位編排的技巧、重點、注意事項的講解16：00-17：00；