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上海少太極拳,傳統(tǒng)文化愛(ài)好者 上海太極拳培訓(xùn)

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更新時(shí)間:2025-01-16
太極拳愛(ài)好者,傳統(tǒng)文化愛(ài)好者 上海太極拳培訓(xùn),上海陳氏太極拳學(xué)練,上海陳氏太極拳私教,上海陳氏太極拳健身,上海太極拳養(yǎng)生,上海太極拳養(yǎng)生 手把手教學(xué),注重細(xì)節(jié)和拳理講解,嚴(yán)格規(guī)劃課程,多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),為了繼承和弘揚(yáng)博大精深的太極拳。陳氏太極拳完全吻合養(yǎng)生功效以及中醫(yī)學(xué)原理,通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)充經(jīng)絡(luò)能量,滋養(yǎng)五臟、營(yíng)運(yùn)四肢百骸的方法,根治較多常見(jiàn)性疾?。ㄈ缌?xí)慣性感冒、胃病、嚴(yán)重肩周炎、風(fēng)濕,腎虛,腦神經(jīng)衰弱,頸椎病,腰椎病,貧血,高血壓等),對(duì)很多頑固性、功能性和氣質(zhì)性疾病有特殊的輔助療效。 陳氏太極一路傳統(tǒng)拳、以及能熟練掌握太極拳老架的精髓。 動(dòng)作舒緩的太極拳,似乎是*老年人的專屬運(yùn)動(dòng)。近來(lái),這項(xiàng)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)受到上海眾多年輕人的追捧,在快節(jié)奏、高壓力的生活節(jié)奏下,享受“慢運(yùn)動(dòng)”漸成其生活新風(fēng)尚。 舒緩柔和的太極愛(ài)好者中,增添了一些青春時(shí)尚氣息。 在眾多學(xué)員中,7歲的小女孩徐雯動(dòng)作利落柔美,將一套太極拳的招式演繹得有模有樣。站在一旁指導(dǎo)她動(dòng)作的母親告訴記者,平常上學(xué)期間,孩子每日都過(guò)著學(xué)校、家庭兩點(diǎn)一線的簡(jiǎn)單枯燥生活,學(xué)習(xí)壓力較大,不利于身心成長(zhǎng)。暑假期間帶她練練太極,希望能夠緩解平日緊張的學(xué)習(xí)氣氛,鍛煉她正在生長(zhǎng)發(fā)育階段的身體。 28歲的出租車司機(jī)周軍說(shuō),長(zhǎng)期駕車使其頸椎、腰椎疾病嚴(yán)重,經(jīng)常為他針灸、推拿的老中醫(yī)生介紹他去學(xué)太極拳,沒(méi)想到半年下來(lái),身體明顯恢復(fù),人也感覺(jué)輕松多了?!澳呐律庠俸?,現(xiàn)在我都堅(jiān)持了下來(lái),畢竟身體是賺錢的本錢嘛?!? 最近學(xué)太極的年輕人逐漸增多,其中不乏二三十歲的學(xué)生、白領(lǐng)。他指出,學(xué)生、上班族因久坐,使得身體素質(zhì)下降,打太極能夠讓人的意識(shí)、呼吸、運(yùn)動(dòng)三者密切結(jié)合,達(dá)到調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡、疏通經(jīng)絡(luò)和暢氣血之目的,對(duì)一些慢性疾病的調(diào)養(yǎng)很有效果,因而深受歡迎。 當(dāng)前快節(jié)奏、高壓力的工作狀態(tài)使得不少年輕人放棄強(qiáng)度較高的劇烈運(yùn)動(dòng),隨著“慢運(yùn)動(dòng)”潮流的興起,古老的太極拳正成為時(shí)下年輕人運(yùn)動(dòng)新時(shí)尚。 特別是一些職場(chǎng)女性,練習(xí)太極拳有助于修身養(yǎng)性、減輕浮躁、緩解疲憊,使身心得到放松,因而備受青睞。
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