余杭音之舞舞蹈培訓(xùn)中心提供8大舞種隨到隨學(xué)！以下是會(huì)員課舞種的介紹：
◆拉丁舞 包含倫巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞五個(gè)舞種。
起源于古巴熱情奔放的舞蹈，之后演變出桑巴、倫巴、恰恰、牛仔舞等許多品種。拉丁舞算是表達(dá)男女之間的愛情生活的舞種，特點(diǎn)就是風(fēng)情萬種、動(dòng)作幅度大、熱烈張揚(yáng)。跳拉丁舞時(shí)，人體的上半身，尤其是肩部應(yīng)保持挺立不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的體現(xiàn)。身體中部的腰部和胯部則應(yīng)盡情地扭動(dòng)，又來源于熱情奔放的非洲文化。而下半身，腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化。拉丁舞充分活動(dòng)胸、腰、髖、臀等部位的每一處肌肉，于是它能夠束腰與提臀的魔力就名滿天下了。而同時(shí)，拉丁舞的腿部動(dòng)作有力而靈巧，要使用很多巧妙的力量，也是練習(xí)美腿的絕佳方法
身體變化：束身 美腿 提臀 魅力指數(shù)：***** 消耗量：高
◆摩登舞 包含有華爾茲、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個(gè)舞種。
華爾茲，其主要特點(diǎn)是把升降、擺蕩、反身、傾斜融為一體，在優(yōu)美的音樂伴奏下翩翩起舞，兩人成對(duì)旋轉(zhuǎn)，溫馨而浪漫。
探戈舞，起源于非洲，流行于歐美，2/4或4/4拍，速度平穩(wěn)，多為滑步，很少有起伏。它的*特點(diǎn)就是：當(dāng)我們朝向一個(gè)方向移動(dòng)時(shí)，而我們的身體卻朝著另一方向。
狐步舞，是一種風(fēng)格獨(dú)特的交際舞，它的音樂為4/4拍，一分鐘30小節(jié)左右，音樂分配強(qiáng)弱適中，舞步輕靈灑脫，跳起來歡快淋漓。
快步舞，輕松、歡快、活潑，因此深受人們的喜愛。它的音樂為4/4拍，每分鐘50小節(jié)，慢步通常占兩拍，舞步輕盈跳躍，充滿青春活力。
維也納華爾茲，又稱快華爾茲，主要特點(diǎn)是不停地旋轉(zhuǎn)，舞步數(shù)量很少。維也納華爾茲的音樂稱為圓舞曲，為3拍子音樂，每分鐘56小節(jié)。
身體變化：高尚優(yōu)雅，挺拔自信。 魅力指數(shù)：*** 消耗量：中
◆肚皮舞
肚皮舞是一種具有文化特色的舞蹈，好象唐朝的宮廷舞蹈一樣，是倍受青睞的皇家舞蹈 ，結(jié)合了埃及、黎巴嫩、印度和希臘舞蹈的各種形式融匯而成。在演繹的過程中，劃分為兩種形式，一種是民族舞，一種是表演舞。民族舞講求形式、習(xí)俗、傳統(tǒng)和舞姿。表演舞則是個(gè)人的發(fā)揮和創(chuàng)意，適合在舞廳或者酒廊表演，無拘無束自由瀟灑。著重訓(xùn)練女性體態(tài)。狂烈的扭動(dòng)消耗熱量，專門針對(duì)訓(xùn)練腰腹部，胃部、臀部、大腿、手臂、，減去贅肉。 肚皮舞比任何舞蹈都接近自然，因?yàn)槎瞧の璧膭?dòng)作和姿態(tài)無不都是出自自然隨意，對(duì)身 體不會(huì)造成任何傷害。其它舞蹈都要從*起，要求腿長，身材苗條等等，肚皮舞卻完全不受年齡和體型的限制。 肚皮舞沒有芭蕾那樣高不可攀，也沒有迪斯科那樣瘋狂放肆。目前，肚 皮舞在世界各地越來越流行，是因?yàn)樗暮唵坞S意、輕松愜意。
身體變化：阿拉伯性感肚皮舞練就纖纖小蠻腰！ 魅力指數(shù)：***** 消耗量：中
白領(lǐng)麗人*的塑身*：
---用藝術(shù)雕琢誘惑身體曲線
----享受異域風(fēng)情舞蹈和音樂。
◆爵士舞
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時(shí)光，這也是為什么它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。幾乎每個(gè)人都能掌握它，它可以幫助矯正形體，展現(xiàn)優(yōu)美體態(tài)，特別適合對(duì)自身形體不滿意的朋友學(xué)習(xí)，而且爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方。
身體變化：矯正形體，展現(xiàn)優(yōu)美體態(tài) 魅力指數(shù)：***** 消耗量：高
◆街舞
街舞最受一些時(shí)尚年輕人的歡迎。它是一種民間舞蹈，興起于20世紀(jì)80年代的美國黑人青少年，是美國黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的組成部分，具有極強(qiáng)的參與性、表演性和競賽性。街舞在國內(nèi)興盛起來是從前幾年開始流行的“韓流”開始的。近年來街舞變換了一些難度較高的動(dòng)作后，逐漸成為一種新興的健身方式出現(xiàn)。
鍛煉部位：街舞動(dòng)作是由各種走、跑、跳及其變化，以及頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各個(gè)環(huán)節(jié)的各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。街舞不僅具有一般有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還能協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能。
身體變化：提高人體協(xié)調(diào)能力 增強(qiáng)肌肉彈性 魅力指數(shù)：*** 消耗量：高
◆民族舞
民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區(qū)、*、民族的民間舞蹈，由于受生存環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、生活方式、民族性格、文化傳統(tǒng)、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理?xiàng)l件所限，在表演技巧和風(fēng)格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏樸實(shí)無華、形式多樣、內(nèi)容豐富、形象生動(dòng)等特點(diǎn)，歷來都是各國古典舞、宮廷舞和專業(yè)舞蹈創(chuàng)作不可或缺的素材來源。
身體變化：氣質(zhì)高雅 美麗自信 魅力指數(shù)：**** 消耗量：中
◆鋼管秀
鋼管秀是鋼管舞演變過來的。鋼管秀省去了一些鋼管上的動(dòng)作，簡單易學(xué)，娛樂性強(qiáng)。是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，鋼管秀是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí)，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管秀也會(huì)練到臀部肌肉，臀部內(nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變 得更緊實(shí)渾圓。鋼管秀靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。實(shí)踐 表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長卻很有力量。
身體變化：曲線分明嫵媚動(dòng)人 魅力指數(shù)：**** 消耗量：高
◆DS平臺(tái)領(lǐng)舞
DS平臺(tái)又稱領(lǐng)舞，領(lǐng)舞是一種職業(yè)，多于酒吧等娛樂場所，并非是一種舞蹈。但DS們運(yùn)用自己的舞蹈功底和所長在音樂的配合下跳出可以活躍氣氛的舞姿，商業(yè)用途和藝術(shù)效果好，所以至今一直在娛樂場所運(yùn)用。 DS南北及城市間都是有區(qū)別的，這跟當(dāng)?shù)匚幕蛫蕵废M(fèi)水平有關(guān)系。 DS的舞蹈應(yīng)該說多為即興，隨音樂和需要而走。所以她的流行及發(fā)展是不斷更新的，這也適合娛樂場所的需要。
季 卡：600元25次（三個(gè)月有效） 次 卡：800元30次（一年有效）
年 卡：1600元不限次（一年有效） 兩年卡：2600元不限次數(shù)（兩年有效）
男士年卡:1000元
報(bào)名熱線：
：
：
