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萬蓮?“成功享瘦”運動健康減脂夏令營
主辦單位：萬蓮夏令營組委會
你還在為身體肥胖而苦惱嗎？
你還在為體育達(dá)標(biāo)而發(fā)愁嗎？
健康減脂夏令營，真正讓你實現(xiàn)由內(nèi)而外的蛻變，由身而心的重生！
減肥營營長及總教練團(tuán)隊介紹：
總營長：司徒康 萬蓮夏令營項目總顧問
曾任清華云舟夏令營培訓(xùn)總監(jiān)，北大方正新天地教學(xué)培訓(xùn)中心首席專家、教學(xué)總監(jiān)，擁有16年夏令營行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗，40余年一線教育教學(xué)管理工作經(jīng)驗，是業(yè)內(nèi)有名的素質(zhì)教育專家。
司徒老師根據(jù)多年的一線工作經(jīng)驗，曾獨創(chuàng)“健商+情商+智商=成功”的教育理論體系，并受邀前往*20余省市發(fā)表400余場演講，聽眾達(dá)數(shù)十萬人。其舉辦的各類夏令營、冬令營活動深受家長和孩子歡迎。美國CNN電視臺、澳大利亞廣播電視臺、香港鳳凰衛(wèi)視、中央電視臺、北京電視臺、遼寧電視臺等數(shù)十家國內(nèi)外*媒體曾對司徒老師的演講和舉辦的活動進(jìn)行跟蹤和報道。
副總營長：王景新 萬蓮夏令營項目總監(jiān)
前巨人學(xué)校夏令營管理中心主任、巨人夏令營創(chuàng)始人。
從事夏令營行業(yè)十余年來，王景新老師親自策劃、組織并實施了數(shù)十種主題夏令營，內(nèi)容涵蓋游泳、繪畫、舞蹈、減肥、籃球、滑雪、英語、語文等眾多領(lǐng)域，舉辦營期數(shù)百次，培訓(xùn)營員兩萬余人次。其嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致而率直的做事風(fēng)格，頗受業(yè)內(nèi)稱道。
總教練：齊力軍
著名健身、減脂、體操教練員，原*隊體操運動員。曾榮獲奧運會體操雙人技巧項目銅牌、世錦賽銀牌、亞運會冠軍。1986年退役后，開始從事全民健身運動，任運動健康減脂、形體塑造教練員。
齊教練具有多年豐富的教學(xué)經(jīng)驗，曾在日本執(zhí)教3年；在美國深造及執(zhí)教6年，他在多年的教學(xué)實踐中，創(chuàng)造出一套適合青少年心理和生理特點的運動健康減脂訓(xùn)練體系。集娛樂、健身運動、形體塑造、健美訓(xùn)練、心理素質(zhì)輔導(dǎo)于一體的訓(xùn)練流程，使數(shù)千計學(xué)員在濃厚的樂趣中輕松減脂、塑造體形，取得了良好的效果。
課程安排：
運動課程：有氧運動、形體訓(xùn)練、阻力訓(xùn)練、拓展練習(xí)、健身舞蹈、球類活動等
教育課程：健康飲食教育、情商教育派對、心理行為輔導(dǎo)
旅游休閑：戶外體能專項鍛煉活動
活動特色：
1、 獨特的思想教育讓青少年認(rèn)識到肥胖不僅影響外觀，對身體健康本身也危害頗多，給升學(xué)、求職、就業(yè)帶來一定困難。只有在思想意識上有了足夠的認(rèn)識，營員才能主動配合教練安排的各種運動，達(dá)到更好的減脂、減肥效果。
2、 專業(yè)的課程設(shè)置豐富多樣的運動課程加上針對性極強(qiáng)的意志訓(xùn)練，讓營員在形體和心理上都有質(zhì)的改變。
3、 多元的減肥項目舞蹈、游泳、拓展訓(xùn)練、全方位的體能運動，在游戲中減去多余的脂肪。
4、 精彩的戶外活動根據(jù)青少年體能特點開設(shè)專項戶外體能鍛煉活動。
5、 個性的減肥處方根據(jù)個人情況，開具個性運動處方，以期達(dá)到長效、持續(xù)的減脂效果。
6、 科學(xué)的膳食搭配從飲食營養(yǎng)搭配上給營員科學(xué)、專業(yè)的建議，對健身減脂起到輔助作用。
7、 鮮明的效果對比營員們經(jīng)過不懈努力，體重，體脂含量明顯下降。
8、 貼心的家長活動每期營安排一至兩次家長活動日，專家的講解會讓家長認(rèn)識到減脂減肥是一個長期的活動，教會家長在營后監(jiān)督孩子持續(xù)減肥的辦法及健康的飲食搭配，使減脂效果更持久。
9、 舒適的生活起居整潔的房間，科學(xué)配比的飯菜，老師及教練的體貼管理，讓你找到家的感覺。
日期 上午 下午 晚上
DAY 1 入營報道 開營儀式 體能測試 團(tuán)隊建設(shè)—拓展比賽
DAY 2~6
適應(yīng)性訓(xùn)練、提高心肺功能
有氧運動訓(xùn)練
糾正身體不良姿態(tài) 有氧體操課程訓(xùn)練
普拉提核心肌群訓(xùn)練
泳池戲水放松 健身課程學(xué)習(xí)
體育游戲比賽
自習(xí)寫作業(yè)
DAY 7 外出游玩 外出游玩 休息看電影
DAY 8~14
提升訓(xùn)練、增加消耗
適中的有氧運動訓(xùn)練 有氧體操課程訓(xùn)練
籃球、羽毛球練習(xí)
泳池戲水放松 健康飲食學(xué)習(xí)
體育運動課程講座
自習(xí)寫作業(yè)
DAY 15 外出游玩 外出游玩 休息看電影
DAY16~19 體育達(dá)標(biāo)技能技巧教學(xué)
減肥沖刺訓(xùn)練
室外運動趣味比賽 YOGA伸展訓(xùn)練
泳池戲水放松 持續(xù)減肥方法學(xué)習(xí)
卡拉OK比賽
自習(xí)寫作業(yè)
DAY 20 結(jié)營儀式 集體返回集合地 回到溫馨家中
在周末時安排家長日，讓家長和孩子一起體驗，通過家庭與家庭之間的活動，讓大家一起“享瘦青春”
注：組委會保留在活動總量不變的前提下對個別活動進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利
活動費用： 20天強(qiáng)化減重班5499元/人（場地費、住宿費、餐費、保險費、交通費、管理費、教練費、服裝費、景點門票、雜費等）
活動時間：2010年7月11日-7月30日（*期）
2010年7月18日-8月06日（第二期）
2010年7月25日-8月13日（第三期）
活動地點：萬蓮夏令營健康減脂活動基地
招生對象：年齡在20歲以下的肥胖青少年
五重安全保障：
全封閉式管理+資深營長全程監(jiān)管+專業(yè)培訓(xùn)師安全指導(dǎo)+完備的緊急情況處理預(yù)案+專業(yè)醫(yī)護(hù)人員隨時跟隊
= 十六年安全無事故
服務(wù)說明：
1、基地：萬蓮夏令營簽約基地，設(shè)施條件優(yōu)越，自然環(huán)境依山傍水，景色宜人，空氣清新，為學(xué)員提供全新體驗。
2、行程：因天氣、交通等原因，“萬蓮”保留調(diào)整活動順序及個別項目的權(quán)力，活動總量不變。
3、用餐：專業(yè)營養(yǎng)師為孩子設(shè)計食譜，膳食合理搭配，保證每位營員飲食的營養(yǎng)與衛(wèi)生。
4、用車：常年簽約專業(yè)旅游大巴并配以駕齡10年以上經(jīng)驗豐富的老司機(jī)駕車全程護(hù)送。
5、住宿： 三至四人間，空調(diào)，獨立衛(wèi)生間，干凈衛(wèi)生，全封閉式管理，確保營員安全。
6、師資配比：除特聘總營長外，另設(shè)營長一名、班主任、輔導(dǎo)員比例高達(dá)1：10。
7、影像資料：夏令營全程圖片資料，匯聚成精美相冊，為營員留住每一個精彩難忘的瞬間。
8、保險：由太平洋保險經(jīng)紀(jì)公司為本次活動設(shè)計并提供全程專業(yè)保障。
本夏令營方案版權(quán)歸萬蓮夏令營組委會所有
