瘦腰效果最顯著的是鋼管舞！
華翎特色的鋼管舞培訓(xùn)——體育舞蹈鋼管舞。時尚！性感！健康！
鋼管舞鋼管舞并非色情舞蹈，而是一種鍛煉身心，健康的舞蹈。它起源于美國的一種勞動人民自編自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅民族開朗樂觀的民族性格。鋼管舞是世界民間舞蹈之一。鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。鋼管舞手臂肌肉的動作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣鋼管舞這種運動既能塑造魔鬼身材，還能增強(qiáng)心肺功能?，F(xiàn)今天鋼管舞已經(jīng)成為眾多普通白領(lǐng)的學(xué)習(xí)課程 ！
真正的鋼管舞是非常耗費體力的,每小時燃燒的熱量大約有200多卡路里,是其它健身項目的幾倍.尤其針對女性的腰部，有很多的動作是靠腰腹的力量，每一個波浪，每一個性感的旋轉(zhuǎn)，都是瘦腰的致勝動作。
鋼管舞是運動中*可以把有氧和無氧結(jié)合在一起的舞蹈.有氧運動和無氧運動結(jié)合在一起,就能起到一舉兩得的效果——燃燒脂肪的同時雕塑身材!
擁有鋼管舞女郎完美的身材!運動減肥 ！
