鋼管舞的健身價(jià)值是能增強(qiáng)人體柔韌性和肌肉素質(zhì)，具有雕塑身材的作用，大量的管上技巧需要肩部、手臂、和胸部上緣的力量，管上的平衡控制動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)腰部腹部，那么鋼管舞技巧培訓(xùn)需要的時(shí)間是10-15天.因此技術(shù)有了科學(xué)的培訓(xùn)方法并不是高不可攀的 。
鋼管舞的特點(diǎn)，以及課程設(shè)置？
鋼管舞以健身培訓(xùn)為本，拋棄鋼管舞中夜總會(huì)低俗的特點(diǎn)，力求運(yùn)動(dòng)中的美感和人文特色，阿亮老師（鋼管舞*冠軍）聯(lián)手共同打造鋼管高級(jí)教練魔鬼訓(xùn)練營(yíng)地,全面培訓(xùn)學(xué)員綜合素質(zhì).
課程安排是系統(tǒng)的教授鋼管舞管下技巧、各種旋轉(zhuǎn)技巧，管上技巧中級(jí)和高級(jí)
柔韌培訓(xùn)（初級(jí)課程）、鋼管肌肉形體雕塑課程（管上動(dòng)作）、芭蕾體態(tài)和模特素質(zhì)訓(xùn)練（女子形體與氣質(zhì)培訓(xùn)）、健身小姐肌肉素質(zhì)和體能培訓(xùn)課程、各類(lèi)鋼管成品舞蹈課程（鋼管舞、、領(lǐng)舞、火熱健身操等。。。）、鋼管舞健身操課程。
也可以和別的舞種結(jié)合起來(lái)去說(shuō)一個(gè)故事，一種感覺(jué)，一種狀況或突出一種新的舞蹈風(fēng)格
鋼管舞是一種多元化舞蹈，它可以根據(jù)舞者的舞蹈感覺(jué)和體力情況將很多鋼管技巧動(dòng)作連貫起來(lái)發(fā)揮舞蹈 所以，我們跳鋼管舞的時(shí)候，要根據(jù)音樂(lè)的風(fēng)格和感覺(jué)去完成舞蹈動(dòng)作和技巧動(dòng)作，舞出讓觀(guān)眾看了覺(jué)得舒服的甚至讓觀(guān)眾感到震撼的鋼管舞 不管什么風(fēng)格的鋼管舞，舞者做出來(lái)的技巧動(dòng)作還是那些，只是舞者要根據(jù)舞蹈風(fēng)格的需要以適合舞蹈風(fēng)格的舞蹈感覺(jué)去完成技巧動(dòng)作，比如說(shuō)：我們現(xiàn)在用強(qiáng)勁的音樂(lè)跳強(qiáng)勁瘋狂的鋼管舞，做鋼管技巧動(dòng)作時(shí)也要以強(qiáng)勁的感覺(jué)去做，如果慢柔柔的去做的話(huà)，舞蹈動(dòng)作的感覺(jué)與技巧動(dòng)作的感覺(jué)明顯不一樣，技巧動(dòng)作的節(jié)奏也跟不上音樂(lè)的節(jié)奏，這破壞了舞蹈的整體效果 如果說(shuō)鋼管舞的風(fēng)格是抒情浪漫型的，你做管上技巧的時(shí)候狂而勁，這明顯與舞蹈的風(fēng)格不協(xié)調(diào)，給人感覺(jué)舞蹈動(dòng)作是舞蹈動(dòng)作，技巧動(dòng)作是技巧動(dòng)作，兩者完全是兩碼事，沒(méi)有整體感，看起來(lái)不舒服 鋼管舞的風(fēng)格取決于舞者的舞蹈能力、舞蹈感覺(jué)、舞曲、舞服、舞臺(tái)的形狀與大小、舞臺(tái)燈光
在*鋼管健身也開(kāi)始發(fā)展起來(lái)了，并有預(yù)言說(shuō)是2008后續(xù)肚皮舞的另一個(gè)黑馬健身舞種，有遠(yuǎn)見(jiàn)的健身房也開(kāi)始準(zhǔn)備鋼管健身區(qū)，為跟上這場(chǎng)流行風(fēng)暴~~ 這種舞蹈同肚皮舞一樣自由和深受現(xiàn)代女性的喜愛(ài)，是個(gè)相當(dāng)有癮頭的舞蹈類(lèi)型，現(xiàn)今國(guó)際流行的健身舞蹈中同樣也包含了鋼管健身，并且已經(jīng)成為健身房?jī)?nèi)的特色課程，特別是受到了明星和模特們的喜愛(ài)，在歐洲鋼管舞已經(jīng)擺脫了低俗的名聲，目前已經(jīng)成為一種高消費(fèi)的貴族課程，白領(lǐng)貴族明星們紛紛邀請(qǐng)鋼管教練在家中做私人指導(dǎo)，更有意思的是鋼管舞的專(zhuān)業(yè)老師背景竟然都是高學(xué)歷，而不是人們認(rèn)為的為求生計(jì)的歌舞廳舞小姐，現(xiàn)今鋼管舞不但進(jìn)入了大雅之堂，更成為了一種專(zhuān)業(yè)競(jìng)技健身項(xiàng)目
什么是鋼管舞，鋼管舞的由來(lái)？
鋼管舞起源于美國(guó)，是一種勞動(dòng)人民自編自演的舞蹈，最初在建筑工人中流傳開(kāi)來(lái)，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅(jiān)民族開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)的民族性格 鋼管舞同樣也是一種多元化舞蹈，它可以根據(jù)舞者的舞蹈感覺(jué)和體力性格情況結(jié)合鋼管技巧發(fā)揮屬于自己的個(gè)性舞蹈
“迪舞鋼管舞學(xué)?！?007 年1月成立于蘇州,為蘇州健美協(xié)會(huì)和世界體肓舞蹈協(xié)會(huì)的鋼管舞指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)及考試中心,擁有舒適的教學(xué)環(huán)境和成熟的教學(xué)體系,師資力量雄厚,至今教學(xué)總?cè)藬?shù)已超過(guò)上千人,培養(yǎng)了大批鋼管舞健身教練和專(zhuān)業(yè)表演人才,我們還在繼續(xù)努力,勵(lì)志將鋼管舞推向一個(gè)更高的水平...
只要扶住鋼管扎實(shí)做好每一個(gè)動(dòng)作，就可得到相當(dāng)于徒手做相同動(dòng)作10倍、20倍的效果 專(zhuān)家也認(rèn)為，鋼管舞對(duì)上班族女性放松身體、緩解壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂(lè)節(jié)奏感有一定幫助作用 上桿、旋轉(zhuǎn)、懸掛等難度較高的動(dòng)作則可以達(dá)到強(qiáng)健四肢、提高肢體柔韌性等目的
鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領(lǐng)域的價(jià)值得到了一定程度的開(kāi)發(fā)：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動(dòng)作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線(xiàn)
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