繁忙而單調(diào)的工作使您的員工過(guò)度疲勞，而且常常長(zhǎng)時(shí)間操作電腦等電子產(chǎn)品，使您的員工長(zhǎng)期保持一樣的坐姿或者一遍一遍重復(fù)單調(diào)而簡(jiǎn)單的工作，容易造成肌肉疲勞和僵硬，身體骨骼得不到舒展，并且身體的靈敏度和柔韌性會(huì)下降到較低的水平；另外長(zhǎng)期處于精神高度集中的狀態(tài)，也會(huì)使人精神疲憊，造成腦部神經(jīng)不正常的新陳代謝。針對(duì)這樣的情況，我俱樂(lè)部認(rèn)為，羽毛球運(yùn)動(dòng)是非常適合各大企業(yè)員工的健身項(xiàng)目。
首先，羽毛球作為一種娛樂(lè)活動(dòng)，參與者在球的對(duì)擊過(guò)程中，通過(guò)不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對(duì)方的場(chǎng)地。每當(dāng)擊球者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自己興奮并達(dá)到一種成功的喜悅。同時(shí)球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動(dòng)本身充滿了豐富的樂(lè)趣。參與者在其中能得到心情的放松。
其次，羽毛球運(yùn)動(dòng)可以全面增強(qiáng)人的體質(zhì)。前場(chǎng)、后場(chǎng)快速移動(dòng)擊球，中后場(chǎng)的大力扣殺球，被動(dòng)時(shí)的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習(xí)者有較好的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌以及快速的反應(yīng)能力?？蹥⑿枰α?；在雙方對(duì)拉回合的過(guò)程中，為了取得主動(dòng)需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(shí)(多半是被動(dòng)情況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應(yīng)與判斷能力。因此，經(jīng)常從事該項(xiàng)體育活動(dòng)可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調(diào)性，可以提高人們上下肢及軀干的活動(dòng)能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能。
而且，羽毛球運(yùn)動(dòng)因其競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性、大強(qiáng)度等諸多因素的要求，使意志品質(zhì)在該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中占有非常重要的地位。羽毛球比賽經(jīng)常遇到這類情況，即運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了"極點(diǎn)"∶喘不上來(lái)氣、身體無(wú)力、眼前發(fā)黑、感覺自己再也堅(jiān)持不下去了。這種現(xiàn)象不是一方出現(xiàn)，在勢(shì)均力敵的情況下往往是雙方先后都會(huì)出現(xiàn)，甚至幾乎是同時(shí)出現(xiàn)(如一個(gè)球打了很多回合)，這時(shí)就看誰(shuí)能再堅(jiān)持一下，勝利往往存在于再堅(jiān)持一下之中。那么憑什么去堅(jiān)持，就要憑頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和堅(jiān)定的信念。即使不在比賽中，這項(xiàng)活動(dòng)也需要較強(qiáng)的意志，否則你將不會(huì)很好地完成該項(xiàng)練習(xí)，使練習(xí)中應(yīng)該產(chǎn)生的愉悅、趣味及鍛煉價(jià)值蕩然無(wú)存。
我們的羽毛球俱樂(lè)部位于天津河西，由原專業(yè)隊(duì)的退役運(yùn)動(dòng)員發(fā)起，有多個(gè)活動(dòng)地點(diǎn)，并從事羽毛球相關(guān)器材的經(jīng)營(yíng)。日常訓(xùn)練由幾位專業(yè)隊(duì)退役的運(yùn)動(dòng)員和職業(yè)羽毛球教練任教，他們都具備較高的競(jìng)技水平和良好的教學(xué)能力。
我們俱樂(lè)部可以提供專業(yè)和以健身為目的的羽毛球培訓(xùn)，組織比賽，并承辦或協(xié)辦各類羽毛球賽事。衷心希望這樣一家具有較高專業(yè)水準(zhǔn)的綜合性羽毛球俱樂(lè)部能為您的企業(yè)員工的身體健康添磚加瓦。
1、提供各種級(jí)別的羽毛球培訓(xùn)
ａ、講解羽毛球的基本規(guī)則
ｂ、講解握拍的基本方法
ｃ、學(xué)習(xí)發(fā)球的基本方法
ｄ、學(xué)習(xí)正反手挑球基本動(dòng)作
ｅ、學(xué)習(xí)羽毛球基本步伐
ｆ、學(xué)會(huì)模仿正確的正手揮拍姿勢(shì)，使整個(gè)揮拍動(dòng)作日趨連貫，達(dá)到動(dòng)作自動(dòng)化
ｇ、學(xué)會(huì)模仿正確的正反手挑球姿勢(shì)，使整個(gè)挑球動(dòng)作日連貫
ｈ、學(xué)會(huì)模仿基本的上網(wǎng)步伐和后退步伐
ｉ、學(xué)習(xí)和練習(xí)全場(chǎng)（四點(diǎn)）基本步伐
ｊ、吊球練習(xí)
ｋ、網(wǎng)前小球練習(xí)
ｌ、平高球步伐練習(xí)
ｍ、反手抽調(diào)練習(xí)
2、提供專業(yè)的教練和陪練及指導(dǎo)
我俱樂(lè)部特聘多名專業(yè)退役運(yùn)動(dòng)員擔(dān)任教練和技術(shù)訓(xùn)練顧問(wèn)，他們不僅有過(guò)硬的技術(shù)和豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，更有完全的運(yùn)動(dòng)分析能力和心態(tài)調(diào)節(jié)指導(dǎo)能力，可以確保我俱樂(lè)部能合理的安排訓(xùn)練并達(dá)到較好的效果，使參加訓(xùn)練的員工具有較高的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平和正確的鍛煉意識(shí)。
3、組織比賽和進(jìn)行技術(shù)交流
經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的全面技能訓(xùn)練之后，我俱樂(lè)部將主辦和協(xié)辦一系列羽毛球比賽，與其他俱樂(lè)部或者企業(yè)進(jìn)行技術(shù)交流。雖不是專業(yè)球隊(duì)，但是其中的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和大強(qiáng)度體能考驗(yàn)卻極能激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)潛能，散發(fā)出年輕人一樣的活力。比賽的比分和輸贏更能鍛煉員工們面對(duì)榮辱的意志。
4.收費(fèi)形式 A .羽毛球新秀初級(jí)班
一班：每周二四晚上 18:00-20:00 2小時(shí)/12次 760元/人 6-8人
二班：每周二四晚上 20:00-22:00 2小時(shí)/12次 760元/人 6-8人
三班：每周六日下午 14:00-16:00 2小時(shí)/12次 760元/人 6-8人
四班： 每周六下午 16:00-18:00 2小時(shí)/12次 760元/人 6-8人
五班：每周一三上午 10:00-12:00 2小時(shí)/12次 760元/人 6-8人
B. 羽毛球精英中級(jí)班級(jí)班
一班：每周二四晚上 18:00-20:00 2小時(shí)/12次 900元/人 6-8人
二班：每周二四晚上 20:00-22:00 2小時(shí)/12次 900元/人 6-8人
三班： 每周六下午 14:00-16:00 2小時(shí)/12次 900元/人 6-8人
四班： 每周六下午 16:00-18:00 2小時(shí)/12次 900元/人 6-8人
C.青少年寒暑假羽毛球班
一班.每周二四上午8:00-10:00
二班.每周二四上午10:00-12:00
D. 羽毛球頂尖高級(jí)班
一班：每周一五晚上18:00-20:00 2小時(shí)/10次 1000元/人4-5人
E. VIP貴賓專訊一對(duì)一教學(xué) 1小時(shí)/10次 1300元/人1-2人
F.羽毛球俱樂(lè)部活動(dòng).
每周二四晚上 18:00-21:00 3小時(shí)/8次 240元/人
每周六下午 15:00-18:00 3小時(shí)/8次 240元/人
(每次活動(dòng)三小時(shí).按次計(jì).會(huì)費(fèi)長(zhǎng)期有效.提供場(chǎng)地.球)
